舞蹈的基本功有哪些?常用的舞蹈基本動作是哪些?
舞蹈之路沒有捷徑可走,唯努力和汗水而已,舞蹈從不簡單,它背後是日積月累下的揮汗如雨,舞蹈它也絕不騖遠,沒有踏實的基本功,舞蹈驚心動魄的美從哪裏來。今天小編分享下舞蹈的基本功有哪些?常用的舞蹈基本動作是哪些?
操作方法
(01)基本動作一: 站。行家一出手就知有沒有,基本功不紮實不用你出手,往那裏一站, 行里人就知道你沒戲了!如果連站都不會,你也就不要學其他的基本動作啦。提高你站的方法為: 張開腳、膝要直、包臀、立齊腰、立齊背、展肩平、立項穩、沉住氣、 頭抬起這九句而已。
(02)基本動作二:立。作為站的的延伸,立要求舞者保持站的姿勢下,保持自己重心的穩定。提高你立的方法為:把杆半腳尖、單腳半腳尖;把下半腳尖、單腳半腳尖。
(03)基本動作三:直。這一個直的話主要講述的是2個方面,一方面是腿直,腿直的話主要包含腳背、膝蓋兩個大關節的直;另外一方面是後背直。直如果要練的好,要求舞者直的線條美,挺而不僵。腿直的提高方法為:腳背壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷。後背直的提高方法為:包起臀、立起胯、立起腰、立起背、立起項、沉住氣、拔起頭這幾個要點。
(04)基本動作四:行。行要求舞者做到的是提高舞者的舞姿準確度,提高舞者對重心的把控。提高的方法為:進行步伐單一的練習,步法組合的話,進行步法+舞姿的綜合組合訓練。
(05)基本動作五:韌。這個的話,説的就是我們身體的柔韌度啦,這個裏面包含了我們的腳背、腿、胯、腰、肩等韌帶及關節柔韌度的拓展訓練,這些一般會有老師教你具體的動作。
(06)基本動作六:快。這個的話指的就是你的舞蹈步伐要快的有張有弛,快慢的把控要和你的音樂節奏完美的契合,讓你的舞蹈顯得不是那麼不倫不類,不會脱離音樂的節奏區間。
(07)基本動作七:慢。慢的話,也就是和快一樣的啦,當然慢這裏的話還有個要訣,就是輕,要求舞者騰空要輕飄、落地要輕緩。提高的方法有:蹲組合、控制組合、跳躍組合這三個組合教學。
(08)基本動作八:穩。這個穩字突出的就是舞者的動作啦, 穩中有急有緩,穩到適中,這對舞者的要求就比較的高啦。要求舞者動作過程行雲流水,張弛有度。提高的方法有:移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立這三種方式進行提高。
(09)以上就是小編對於舞蹈的基本功有哪些,常用的舞蹈基本動作是哪些的基本講解啦。
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