徒步的這些“內幕”,你知道嗎?
簡要回答
有人説,熱愛上一種運動,喜歡上一種生活方式時,生活和人生都會因為熱衷的事物而有所改變。當你熱愛運動時,你會發現,無論是你的身體健康還是精神狀態都在向着更好的方向改善。流的每一滴汗水,努力奔跑的每一步,完成的一次活動,都讓你離健康更近,帶你走向更好的自己。在眾多的運動中,徒步似乎很受大眾偏愛。在徒步的路上,我們遇到過耄耋老人,也見過年幼的小孩。徒步的路上沒有侷限,只要你想走,就能一直在前行的路上。人們熱愛徒步,熱衷這種生活方式,更多的時候是因為徒步能帶給人們的變化。走在徒步的路上,你會發現走着走着,竟能蜕變出另一個自己。熱愛徒步的你,知道徒步的這些“內幕”嗎?
經歷才是徒步中最重要的意義。
關於徒步,很多人都認為徒步是一種成長,一次磨鍊,甚至是一次重生。其實徒步最重要的是這一路上的經歷,只有你經歷過,感受過,人生才能由內而外發生質的改變。
真正的徒步旅行,從來不會因為堆砌的照片而滿足內心的虛榮,徒步不僅僅是觀風賞景,最重要的是關於徒步的種種期待、感動、征服、汗水以及歸來時的回味無窮。
人生,只有經歷過,才能真正懂得其中的意義。
徒步亦是如此。
徒步不僅僅是簡單的下肢運動。
有人説徒步,走就好了。其實徒步遠遠沒有那麼簡單,徒步是一項能夠帶動全身的運動。
當你徒步時,可以促使腦部釋放內啡肽,使心情愉悦;可以增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望;可以加強背肌力量,且對背部傷害較小。
同時,行走相當於對骨骼進行力量訓練,能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。
徒步還能減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。
所以,堅持徒步,擁抱健康。
徒步,看見的是風景,行走的是嚮往,遇見的是自我。
人們之所以熱愛徒步,是因為在徒步中即能發現美好的風景,又能找尋到純粹的自己。
徒步能讓我們的身體回到最自然的狀態,在行走中發現內心的呼喚,讓生命迴歸生活的本質,開啟人生更高遠的征途。
徒步在某些意義上是人生的又一次重生,在行走中發掘自身的潛力,在經歷中磨鍊身心的意志,最終成長為理想的自己。
徒步,走的越遠,離自己越近。
有一些路,不是誰都可以行走。
徒步也是一種攀登,但是總有一些高峯只能仰望,卻無法企及。
在徒步的路上,有些困難能讓你挑戰自我,奮力前行;而有些障礙則教會你,急流勇退,安全為上。
徒步是為了看更美的風景,感受更好的生活,而不是為了逞一時之快,拿生命去冒險。該撤就撤,該認慫就認慫,徒步的路上追尋的是美好,而非危險。
風景年年都有,沒有什麼風景是要拿生命去冒險的。看不到山巔的日出,我們就去山腳看日落,只要心存熱愛,那裏都有風景。
裝備不一定要貴,但一定要好用。
徒步中關於裝備的問題,大家都是各有見解。有人説一雙軍膠也能走天下,有人説裝備不全不能出行。
其實關於徒步中裝備是沒有標準的,不同的人,不一樣的實力,自然在裝備的選擇和運用上會有所不同。相信有人穿着軍用膠鞋也能走大神線路,當然也有人穿着高端裝備也不一定能拿下幾十公里。
在户外,在徒步的路上,我們不強調裝備論,但一定要適合自己的,畢竟適合的才是最好的。
徒步鞋不一定是大牌,但一定要合腳舒適;衝鋒衣不一定要多貴,但一定要防風保暖;登山杖不一定要高科技材質,但一定要能保障安全。
徒步路上的裝備,不一定要貴,適合就好。
徒步走的路,能治癒身心的病。
在徒步的路上,很多人都會説,徒步能治癒身心。
當你覺得身體免疫力低時,就去徒步,徒步可以有效預防多種疾病。當你覺得心情不好時,就去徒步吧,徒步能治癒你所有的不開心。
成年人的世界裏沒有容易兩個字,當你覺得人生艱難時,就去户外去徒步吧,在行走中丟掉心中的抑鬱和難過,讓所有的不快都隨着户外的風飄遠。
徒步不是藥,卻有能治癒身心的力量。
徒步,是一種心態,一種對山川流水和瑰麗文化的痴迷。徒步,是一種態度,一種不走尋常路、用膽識和勇氣丈量土地的獨特。
徒步行走亦如一種人生修行,徒步時人可能會大徹大悟,也亦可能悟到宇宙、人生亦或社會的諸多道理。
有時候,我們真的需要一場徒步,讓腳步慢下來,等一等自己的靈魂。
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