如何安慰心情不好的人
當週圍朋友心情不好的時候該如何安慰呢?一起了解下吧。
操作方法
分析為何心情不好。
如果你不清楚對方為何心情不好的話,那麼你可能就沒辦法做到針對性的去勸解對方,讓對方心情變好。所以,幫助對方的第一步就是先要了解是什麼事情導致了對方心情煩悶,無法快樂起來。
幫助對方解決問題。
如果對方是因為惹女朋友生氣了,或者碰到工作難題了,或者生活中受到委屈了,或者被自己的領導責罵了……你就要想辦法去綁住對方解決問題。如果你能找到解決問題的辦法,提出中肯的建議,相信對方也能快速擁有好心情。
給對方講一些高興的事情。
如果你覺得事情比較重大,自己無法幫助對方解決問題的話,這個時候你還可以坐在對方的身邊,跟對方講一些趣事,可以是自己小時候的趣事,也可以是身邊同事的趣聞。這時候如果能把她逗笑基本就已經成功了。
出去玩。
如果悶在家裏,讓對方感覺更難受的話,這個時候你不妨邀請對方外出玩耍一下,比如説一起去做對方感興趣的事情,打遊戲、逛街、看電影、吃東西只要是對方平日裏感興趣的,玩起來比較開心的,都可以邀請對方去參加一下。
傾聽。
如果對方不想出門,只想待在家裏訴説自己的心聲。那麼不妨專注的坐在對方的面前,傾聽對方內心的聲音。幫助對方梳理內心的不愉快,傾訴了之後情緒會慢慢好起來的。
轉移對方注意力。
果對方始終對不開心的事情耿耿於懷的話,這個時候你作為對方的朋友或者親人,就應當想辦法去轉移對方的注意力。聊一些不敏感的話題,只要不涉及他的傷心事可以天南海北的聊。一旦聊天嗨起來的後,對方的心情自然就會開朗起來了。
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