什麼時候添加肉類輔食?寶寶到這個月齡,就要吃肉了,別再拖
簡要回答
説到肉,大多數人都喜歡吃,更有人是無肉不歡。但面對小寶寶吃肉,有家長認為越晚添加越好,也有家長認為早些添加對寶寶更有益,不知道你怎麼看?
肉不僅好吃,種類豐富,做法多種多樣,還富含多種營養,從這些方面來説,早些添加對寶寶更好。不過肉是比較難嚼、難消化的食物,從這些方面來説,晚些添加對寶寶更好。真是太難辦了。
到底什麼時候添加肉類輔食呢?相信很多家長都不太清楚,其實寶寶到這個月齡,就要吃肉了,別再拖!當心會影響到寶寶的發育。
要知道,寶寶在媽媽肚子裏的時候,會攝入一部分鐵,但出生後,隨着不斷長大,對營養的需求量逐漸增多,寶寶自身的鐵就會消耗掉。而且在寶寶四個月後,母乳中的鐵含量會逐漸減少,到了六個月不能滿足寶寶身體的需求,就很容易出現缺鐵性貧血。
而肉類中富含鐵元素,早點吃可以避免寶寶出現缺鐵性貧血,所以通常情況下,寶寶長到6個月左右,就要添加肉類輔食了,讓寶寶長得更好。
如果太晚添加肉類輔食的話,長期缺鐵性貧血,會導致身體生長緩慢,甚至會停滯不長,會比同齡人差距大。而且會導致免疫力下降,寶寶常生病等情況。
有人遲遲不給寶寶吃肉,等到一兩歲的時候才添加,這樣是不對的,對寶寶非常不利,要注意了。
米粉、蔬菜中都含有鐵,但量不是很多,而且鐵的吸收率不是很高,光吃米粉和蔬菜補鐵是遠遠不夠的。
綜上所述,肉類輔食要早些添加,最好在寶寶吃了米粉適應後就添加肉類,可以吃肉泥、肝泥,補充鐵元素。
添加肉類輔食時,要注意以下幾點:
1、肉一定要新鮮,別圖便宜經常給寶寶吃冷凍肉,特別是剛接觸輔食的寶寶,在食材的選擇一定要謹慎些。家長買肉時要懂得辨別,別買到不新鮮的肉。還有對於大一些的寶寶,吃肉別太隨意,像臘肉臘腸、燒烤等這些肉最好不吃。
2、隨着寶寶長大,肉要不斷變化形狀。一開始添加,要做成泥糊狀,方便寶寶吞嚥消化。寶寶大一些了,做成碎末狀,讓寶寶學着咀嚼吞嚥。後面再變成小顆粒、大顆粒、大塊。不斷變化可以助力寶寶越長越好。
3、製作時要少油少鹽。一歲內的寶寶吃肉,最好是蒸熟,什麼調味料都不加。寶寶一歲後,可以適當改變烹飪方式,不過還是要做到油鹽越少越好。不然經常吃的味道過重,特別傷身,也會讓寶寶變的挑食偏食。
4、不能因為寶寶喜歡吃肉,就不控制食量。剛添加肉類輔食,做到一週一兩次就可以了,每次不超過二十五克。後面寶寶大些了,逐漸加量,但要葷素搭配,避免寶寶挑食偏食。
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