如何巧妙給寶寶添加輔食?
操作方法
先從流質食物開始,初生小寶寶最喜歡的是跟母乳比較近似的食物。因此,剛添加輔食的時候,應該選擇粥類或者米糊之類的流質食物,從稀到稠,這樣寶寶才更容易接受。寶寶的腸胃功能發育也不完善,流質食物更利於消化吸收。
添加輔食要選擇合適的月份,太早或太晚添加輔食都是不合適的。給寶寶添加輔食,不應該心急。通常,可以從半歲開始考慮添加輔食,情況需要的話,四五個月的寶寶也是可以吃輔食的。至於太小的寶寶,因為消化功能的限制,母乳或者牛奶就行,輔食不建議添加。
注意輔食的量以及口感,每次給寶寶餵食輔食不宜太多,根據寶寶的接受程度以及月齡大小逐漸增多即可。輔食的口感也是有講究的,流質食物要滑嫩,濃度由稀到濃。固體食物顆粒應該由細到粗慢慢改變,總體口味以清淡為主。
選擇合適的時間餵食輔食,在發現寶寶肚子餓了的時候,不要第一時間讓他進食母乳或者喝奶粉。所謂飢不擇食,這也是妙招之一。飢餓的時候他們對食物不會那麼挑剔,會比其他時間更容易接受新的食物。
輔食的添加先一種再多種,寶寶的輔食除了要與月齡相宜之外,還應該講究種類的變化。剛開始不應該太複雜,建議每次先給一種輔食,三五幾天之後,接受不錯的話再添加另外一種,再到後面可以考慮每次給兩種或多種食物,循序漸進。
輔食的製作方式多樣化,如果一種烹調方式製作的輔食寶寶不喜歡的話,寶媽可以考慮變換一種烹調方式來製作該食物,稍微改變一下這種食物的口味,以此來提高寶寶的興趣,從而接受這種輔食。
重視寶寶接受輔食的情況,寶寶對添加輔食有時候可能沒那麼容易接受,要是寶寶太抗拒的話,千萬不要勉強,免得造成心理陰影。寶寶接受輔食應該以自願和愉悦為前提,如果不接受,可以考慮在他飢餓或者開心的時候再試試。
適當時候給寶寶點贊,爸爸媽媽的鼓勵對寶寶們來説是非常重要的。如果寶寶不願意接受輔食,可以試着多鼓勵一下寶寶大膽再嘗試。相反的,如果寶寶表現很好的時候,也應該要適時表揚點贊。
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