如何在家給寶寶捏脊
捏脊是小兒推拿裏面的常用手法,據説對寶寶很有好處,且經常捏脊能提高寶寶抵抗力,那麼接下來就介紹如何在家給寶寶捏脊。
操作方法
讓孩子平趴在牀上,即臉朝下平躺,背部放鬆,保持與牀平行的狀態。
大人立於孩子的正後方,雙手除了拇指和食指外,保持半握拳狀。
雙手食指彎曲,用其與拇指相鄰的第二關節處側面,輕輕抵靠在寶小兒的尾骨,(脊椎的最後一段骨節),拇指與食指一同輕捏住皮膚,並温柔地慢慢往上拉起。
雙手互相交換,循序漸進地沿着脊椎往上拿捏,一直捏拿到脖頸後與肩膀平行的骨頭突出部位為止,如此為捏脊療法的一組動作。
按照這樣的捏脊動作,連續捏拿四組,不過,每當捏拿三下,就需要將背部的皮膚往上提拉一下。接着,再做兩次第一組動作。
最後,捏脊人用雙手的拇指,各自從上往下的沿着脊柱,按壓脊柱的兩側,三到五次即可。
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