孕婦是否可以吃枇杷
孕婦作為特殊的羣體,在飲食上很多東西都要注意。那麼,孕婦可以吃枇杷嗎?下面小編就來簡單介紹一下吧。
操作方法
(01)枇杷果,就是枇杷樹結的果實,味道甘美,形如黃杏,味甘酸、性平。枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。
(02)除了枇杷果之外,枇杷葉也有各種功效。枇杷葉可晾乾製成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。
(03)孕婦容易犯惡心,新鮮枇杷酸甜可口,可以有效抑制孕吐。再者孕婦容易上火,枇杷葉煮水可以潤肺下火,有效並且無副作用。枇杷可謂全身是寶,孕婦吃枇杷於健康有益。
(04)除了枇杷之外,孕婦在孕期可以多吃水果,下面小編就給孕媽媽們介紹幾種適合孕期吃的水果。
(05)蘋果。An apple a day keeps the doctor away。蘋果的營養價值很高,含有多種維生素。蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠,維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富
(06)獼猴桃。獼猴桃被譽為“果中之王”,有很高的營養價值,特別是富含維C,孕晚期使用獼猴桃可以有效補充營養。
(07)葡萄。有一種説法是,準媽媽多食用葡萄,生出來的寶寶眼睛會又大又亮,像葡萄一樣漂亮,每天攝取一定的量的葡萄,可以達到安胎的效果。但是吃完葡萄之後不宜馬上喝牛奶。
(08)梨。梨水分足,富含B類維生素。孕期很多準媽媽都睡不好,也容易煩躁不安。適當食用梨,可以有效起到鎮靜安神的作用,而且還可以有效防止孕晚期水腫跟高血壓。
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