孕期失眠怎麼辦?孕婦失眠主要有四大原因
懷胎十月,由於生理的變化,準媽媽們難免會發生睡眠問題,也常常糾結孕期失眠怎麼辦?因為在妊娠期間發生失眠狀況,直接影響母嬰二人。
操作方法
(01)是受荷爾蒙變化的影響,這屬於孕期的正常生理反應;
(02)孕婦常有頻尿現象,這一症狀會嚴重影響孕婦的睡眠品質,造成失眠的問題。
(03)可能和局部血液循環、血液酸鹼度有關。正常的血液處於微鹼性,如果孕婦情緒不穩定、飲食中甜食和肉食過多,都很容易讓血液偏酸性,引起電解質的不平衡,造成局部肌肉抽筋,引發失眠。
解決孕期失眠有妙招
(01)空氣負離子能夠穿透血腦屏障進入腦脊液,直接作用於中樞神經體統,調節大腦皮層功能,使興奮和抑制過程趨於正常,如神經衰弱、失眠、頭痛。採用了生態負離子技術的生態級負離子健康儀,可以釋放出高濃度的負氧離子,並且能夠自然擴散4-5米,在空間內形成一個純淨的負離子療養環境,使孕婦置身其中後,逐漸恢復良好睡眠。
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