懷孕晚期吃什麼水果好
孕期多吃水果,美容又養顏,寶寶吸收也好。但是到了孕晚期之後,吃水果就有講究了,吃多了有可能導致胎兒過大,不利於順產。那麼,懷孕晚期吃什麼水果好呢,下面小編就給準媽媽們介紹一下。
操作方法
(01)蘋果。An apple a day keeps the doctor away。蘋果的營養價值很高,含有多種維生素。蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠,維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
(02)獼猴桃。獼猴桃被譽為“果中之王”,有很高的營養價值,特別是富含維C,孕晚期使用獼猴桃可以有效補充營養。
(03)葡萄。有一種説法是,準媽媽多食用葡萄,生出來的寶寶眼睛會又大又亮,像葡萄一樣漂亮,每天攝取一定的量的葡萄,可以達到安胎的效果。但是吃完葡萄之後不宜馬上喝牛奶。
(04)梨。梨水分足,富含B類維生素。孕晚期很多準媽媽都睡不好,也容易煩躁不安。適當食用梨,可以有效起到鎮靜安神的作用,而且還可以有效防止孕晚期水腫跟高血壓。
特別提示
不管吃什麼水果,都要適量,而且以新鮮為主,儘量吃當季水果,可以在醫生的指導下選擇合適自己的水果。
-
如何正確的餵母乳
母乳餵養有諸多好處,包括增強抵抗力、提升智力等。但很多第一次當媽媽的女性朋友因為缺乏,對如何正確地給孩子餵養母乳比較迷茫。本文給媽媽們普及一下。操作方法(01)孩子剛生下來的時候,有些媽媽讓寶寶吸奶會發現,寶寶洗不出來。這時候千萬別急,既不要放棄,也不要一味...
-
得了水痘的寶寶怎麼護理?
如果你的寶寶得了水痘,在護理的時候要特別注意一些情況,針對這個問題,下面特意為大家介紹了一些方法,這些方法可以幫助你很好的照顧得了水痘的寶寶,家長們一起來看一看,並且學習一下吧。操作方法(01)不亂用軟膏如果家裏的寶寶已經得了水痘,這種情況下千萬不要貿然的使用...
-
嬰兒適合睡乳膠牀墊嗎?
新生嬰兒是媽媽爸爸的心肝寶貝,平時生活的每個細節都是父母們非常擔心的事情。關於嬰兒睡什麼牀墊,媽媽們一樣憂慮多多,這裏就為媽媽們支招了哦!操作方法(01)嬰兒能否睡乳膠牀墊需要根據嬰兒的年齡來説,剛出生的或者3個月以內的嬰兒不建議睡牀墊。3個月以後嬰兒睡乳膠...
-
寶寶食慾不振應該怎麼辦?
很多家長在護理寶寶的時候,都會發現寶寶會出現食慾不振的現象,尤其是到了特別炎熱的夏天,這種現象更為嚴重,因此很多家長就會特別的擔心,下面介紹了一些如果寶寶出現食慾不振的現象,家長可以採取的方法。操作方法(01)營造就餐氛圍很多寶寶之所以出現食慾不振的現象,就是...