冬季兒童如何預防疾病?
進入冬季之後,很多孩子由於各種各樣的原因會出現一些感冒發燒等疾病,這主要就是因為冬季比較寒冷,呼吸道傳染病比較流行,而寶寶的抵抗力相對比較弱,所以寶寶就最容易遭罪,那麼冬季兒童如何預防疾病呢?
操作方法
(01)不要帶孩子到人流量比較大的地方,冬天天氣比較寒冷,往往會有一些流感病毒之類的比較肆虐,而這個時候千萬不要帶着自己的孩子到一些人流量比較密集的地方,像是一些大的商場,火車站之類的,這樣往往會容易引起一些傳染性疾病。
(02)帶孩子多做運動,冬季時候多運動,不光是大人,小孩子也加強鍛鍊,可以跟着大人一起鍛鍊身體,這樣增強了寶寶的體質之後就能夠很好的抵禦感冒,以及各種呼吸道傳染病的侵襲。
(03)保持室內適宜的温度,冬天天氣比較寒冷,往往有一些家庭為了讓寶寶舒適一些,就會開空調的温度達到很高,但其實温度過高反而容易讓寶寶感冒,其實冬季室內的温度最好是控制在15度到20℃左右,這樣室內的温度跟室外的温度差別不要太大,寶寶感冒的概率也會比較小。
(04)多吃新鮮的蔬菜和瓜果,冬季的時候天氣特別的寒冷,而這個時候空氣濕度也會比較低,所以寶寶往往就會出現咳嗽,甚至是皮膚也會起皮乾裂的問題,那麼這個時候寶媽就應該有目的性的,多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果,才能夠很好的補充皮膚水分。
(05)堅持補鈣,寶寶比較小的時候需要鈣質,相對來説比較多,因為身體在不斷的成長髮育,所以冬季的時候寶媽更應該有目的性的多給孩子補鈣,可以選擇喝一些液體鈣,或者是喝點牛奶,骨頭湯之類的,這些食物補鈣的效果也都是非常不錯的。
(06)保持被子乾淨整潔,冬季的被子更應該經常拿到太陽光下曬一曬,因為長時間的放在屋裏面被子容易感染細菌,甚至是一些有害的物質,經常的拿出去曬一下,能夠利用太陽的紫外線殺菌消毒。
(07)多喝水,冬天幼兒的體力對於水分的需求量會不斷的增大,所以多喝水能夠調節孩子的身體機能,而且能夠有利於身體裏面毒素的排出,當然對於寶寶預防各種疾病,尤其是一些呼吸道傳染病,非常的有幫助。
(08)多曬陽光,要説冬季預防各種疾病,其實寶寶多曬陽光就是一個很不錯的方式,因為陽光能夠很好的殺菌消毒,而且多曬陽光,還能夠很好的補充孩子的鈣質,從而提高孩子身體的免疫力和抵抗力。
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