女性喝什麼茶好
茶有很多種類,每種茶的功效也都不相同,那麼下面就介紹女性喝哪些茶比較好。
操作方法
(01)玫瑰花:清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王玫瑰花茶 茶性微温,含有豐富的維生素,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似,可以代替或是混合玫瑰花飲用。於女性來説,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。此外,由於玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。飲用方法:沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,衝入沸水後加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。
(02)康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺 功效:美容養顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環,促進新陳代謝,具有清心除燥,排毒養顏,調節內分泌,同時具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。
(03)金銀花:能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養,瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。飲用方法:每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
(04)桂圓紅棗枸杞茶:能美容養顏補血。對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效,因為多吃桂圓肉可增強記憶力,在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外,這款茶還有減肥豐胸、安神補血,充實腦力的功效。飲用方法:每次取桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3-5分鐘即可。
(05)紅茶:紅茶是經過發酵烘製而成的,發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶品性温和,味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用,並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。由於紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似於抗氧化劑,能防止中風和心臟病。美國一項最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比,前者罹患心臟病的風險要比後者低40%。但是注意禁忌:1.結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。2.有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。3.平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。4.胃熱的人。因為紅茶是温性茶,起到暖胃的作用。5. 舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。
特別提示
每一種花草都有它獨特的藥性和功效,應根據自己的身體狀況來選用,不能盲目趕時髦。特別是複合花草茶更應謹慎,要了解各個花草之間的藥性是否相剋,不能胡亂混着喝,否則不利健康。
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