經常喝什麼茶好?
茶文化在中國有着悠久的歷史,在快餐文化飛速發展的今天,依然有很多人鍾情於喝茶,而且經常喝茶對身體有不少好處,下面就讓我們看一看經常喝什麼茶好。
操作方法
(01)紅茶:紅茶是經過發酵烘製而成的,紅茶品性温和,含有不少水溶性維生素和微量元素鉀,經常喝紅茶有助於提神消除疲勞,加速排泄乳酸和體內老化廢棄物質。紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬物質並沉澱分解,幫助身體解毒,同時多酚類有抑制破壞骨細胞的活力。
(02)綠茶:綠茶和紅茶相反,是未經發酵的,綠茶有着女性最喜歡的功能,延緩衰老,美容養顏,降脂減肥,經常喝綠茶能夠降低血液中的血脂和膽固醇,幫助減肥。綠茶所含的茶多酚及咖啡鹼,具備提高人體免疫和抗癌的功效,同時可以起到提神養身之效。
(03)茉莉花茶:茉莉花茶具有清熱解毒的功效,多於夏季飲用,可以理氣安神,生津止渴,消除夏季炎熱帶來的煩躁情緒。除此之外,茉莉花茶還具有抗菌消炎之效,茉莉花對人體內的多種細菌都有抑制作用,經常飲用可以治療目赤,潰瘍等炎性病症。
(04)烏龍茶:烏龍茶是我國名茶,除了擁有消除疲勞,殺菌消炎,生津止渴等功效外,還能夠有效的抑制心血管疾病,烏龍茶含有豐富的茶多酚,對人體的脂肪代謝有着重要作用。同時在手機電腦普及的今天,經常飲用烏龍茶能夠有助於預防和治療輻射傷害。
(05)沱茶:沱茶是一種緊壓茶。沱茶含有豐富的抗癌元素,經常飲用沱茶能夠有效的預防癌症。沱茶不同於一般茶葉,晚上喝過不僅不影響睡眠質量,還能有助於睡眠,提高睡眠質量。
(06)菊花茶:在炎熱的夏季,一杯菊花茶可謂是解暑聖品。菊花茶是最好的降火良藥,經常飲用菊花茶可以有效的治療各種由乾燥火旺引發的疾病,比如痔瘡,喉嚨發炎等等。菊花茶還有防止眼睛疲勞的功效,經常飲用菊花茶可以保護視力,對視力的恢復也有一定的作用。
(07)陳皮茶:陳皮茶即晾曬乾後的橘皮飲品。經常飲用陳皮茶有助於消化,幫助體內積滯的食物迅速的消化分解在體內。陳皮茶還健脾護胃的作用,脾胃不好的人可以經常飲用陳皮茶,可以有效治療食慾不振,上吐下瀉等由於脾胃虛弱而引發的病症。
(08)玫瑰花茶:玫瑰花茶性質温和,經常飲用能安神,並能舒發體內的鬱氣,能夠預防抑鬱。除此之外玫瑰花茶還有美容養顏的作用,促進人體的新陳代謝。玫瑰花茶能夠活血散瘀,調經止痛,女性經期飲用玫瑰花茶有緩解痛經之效。
特別提示
經常飲茶有助於身體健康,希望有助於瞭解茶的功效與品性。
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