醋泡香蕉減肥製作步驟
減肥2.13W
醋泡香蕉減肥法是源於日韓的流行風,據説有説法反映不用控制飲食品類及數量,只要堅持按量吃醋泡香蕉就可月瘦5~10斤。接下來那麼這神奇的食療減肥法具體的製作步驟有哪些呢。
食材準備工作小蜜罐一瓶、香蕉一支、紅糖或黑糖三小勺、蘋果醋或米醋預備。準備好的食材處理蜜罐洗淨擦乾無油,香蕉切薄片,紅糖要求顆粒分明,醋日期越新鮮越佳。
製作過程細節紅糖與醋先放入半瓶攪拌均勻後放入切好的香蕉,最後醋倒滿後進行密封24小時。
食用定量定時早中晚各吃一勺(各含一片香蕉),香蕉吃完後的醋可與純淨水2:10混入飲用。
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