長期吃降壓藥的人,要隨時留意身上這2種跡象,別後知後覺
簡要回答
大家好,今天我們聊一聊高血壓有哪些危害呢,請您一定要認真觀看本期文章,相信一定對您和您的家人都有很大的幫助。高血壓這種病雖然不會給自己的生命造成直接的傷害,但是高血壓會誘發心臟病、腎病以及其他的心臟血管疾病。到目前為止,中國的高血壓患者已經突破了3.3億,而且誘發的死亡率也高達40%,所以如果自己已經被確診了高血壓的話,就需要常年的去吃降壓藥。
如果你也在長期吃降壓藥的人羣之中,還要隨時留意身體的兩種跡象,這個對你非常的重要。
第一是感覺四肢的乏力,如果自己沒有做什麼非常劇烈的運動的話,也沒有體力透支的情況,就感覺到經常在渾身沒有勁,這個時候就要考慮,是否已經是因為自己的身體中缺乏點元素,導致自己的身體當中的酸鹼失衡,讓自己的靈敏度降低了,出現了自身乏力以及抽筋的情況。
第二指心慌,如果自己的身體當中甲元素得不到很好的補充,就會讓自己的生命當中的甲元素流失的非常嚴重,這個時候就會影響到自己的心跳,會導致人出現心慌心悸氣短等現象。如果發現自己的身體存在這種現象,需要及時的去醫院檢查。
如果你已經出現了上述兩種情況,已經及時的關注起來,注意食譜,在日常當中常吃三種食物,可以來幫助我們補充鉀元素。
第一是多吃土豆,
第二是多吃黑芝麻,第三是多吃海帶。
這三種食物都是可以幫助我們補充鉀元素的。除此以外還有兩種小零食也是可以幫助我們控壓的。
一種是黑巧克力,因為黑巧克力當中有非常多的可可,也有非常多的黃皖醇這種成分可以增強血管的張力,增強血管的彈性。
第二我們應該多喝降壓茶。相信大家都知道本草綱目這本書作為醫學的鉅作,上面有非常多的藥方,很多老中醫都根據其中的藥方做成了現在的降壓茶。
比如説本草綱目中有提到像蒲公英、陳皮、薄荷、羅漢果等食材,按照相應的比例熬成水喝,就可以起到降壓的功效。
如果咱們覺得自己煮茶比較麻煩,然後自己也沒有時間去打理,那麼可以看一看我們今天為大家推薦的這款蒲公英、古丁、茶煲,上述的所有食材它都包含在內,而且全部都是科學的配方安全有益攜帶,想要讓自己的身體更加的健康,想要讓自己不在疾病當中度過的話,就是要堅持的去養生,堅持的去運動,只有選擇科學合理的養生方式,才會讓自己的身體越來越健康。
最後建議大家養成定期體檢的好習慣。那麼好了,我們本期的視頻就到這裏了,如果還有什麼疑問歡迎評論區留言,歡迎大家點贊轉發讓更多人受益,我們下一期再見。
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