坐月子有哪些壞習慣
簡要回答
不洗頭和洗澡。很多女人在坐月子的時候都會被家裏的長輩叮囑,千萬不能夠洗頭和洗澡,不然就會着涼,其實這是一種錯誤的認知,這種説法放在幾十年前也有道理,因為當時並沒有空調,也沒有地暖。
而現在不管是春夏秋冬,我們都可以讓家裏保持一個恆温的狀態,這樣即便是在懷孕之後洗頭洗澡也不會有什麼影響,只要提前開啟空調,讓家裏温暖一些就可以。
另外就是不能鍛鍊,很多人都認為在坐月子的時候,孕婦的體質比較弱,並不適合鍛鍊,確實,這個時候的孕婦體質還稍微弱了一些,不過並不是不適合鍛鍊,而是不適合強度太高的鍛鍊。
在坐月子的期間,可以在家裏稍微做一做拉伸運動,也可以稍微做一做瑜伽,這樣就可以讓孕婦在產後修復的時候更快一些。
當然一些剖腹產的孕婦則是需要好好的休息,最好可以養護好自己的傷口,千萬注意,不能讓讓傷口裂開。
-
經常咳嗽怎麼調理身體 長期咳嗽的調理方法
簡要回答平時經常出現咳嗽的情況,可以適當的調理身體,建議飲食清淡,多吃一些富含有豐富維生素類的食物,像新鮮的瓜果蔬菜。不要吃辛辣刺激油炸燒烤類的食物,這樣能夠有效的減少對呼吸道的刺激,並且能夠緩解咳嗽的症狀。另外在日常的生活中,要保證飲水量的充足。適當的...
-
為什麼兩週內病例激增,流感監控再次暴露欠賬?
簡要回答根據中國疾病預防中心最新發布的流感監測週報顯示,在我國的南北方省份流感病毒檢測陽性率增長到了23.9%。這個比例不管對於南方和北方來説都高於同期的水平,一時之間許多藥店和診所都出現了搶藥的情況。為什麼兩週之內病例激增?流感的強度要強於預期僅僅...
-
吃辣椒上火怎麼辦
簡要回答喜歡吃辣椒,吃辣椒過多出現上火的情況,想要緩解上火,可改善飲食結構,採用合適的藥物以及進行情緒調理等等方式來有效的緩解。一般吃辣椒上火之後會產生情緒暴躁,要採用合適的方法以及根據上火的輕重程度來有效的緩解,下面重點介紹吃辣椒上火的處理方式。改善...
-
經常吹空調有哪些危害
簡要回答空調病。部分小夥伴在生活中長時間的吹空調,可能會出現上呼吸道感染、神經性頭痛、全身乏力、精神不振等等情況,也有部分小夥伴因為空調温度特別低,室內外温差比較大,導致人們身體出現了強烈不適的情況。皮膚病。有部分小夥伴在生活中長時間吹空調可能會產...