刮痧時的注意要點
簡要回答
刮痧雖然説是養生當中的一種,但是對於小夥伴們來説,我們要是刮痧的話,一定要注意刮痧的時間,刮痧的次數,周圍的環境温度以及我們具體的喝水情況。畢竟這些細節往往會對身體造成影響。
首先小夥伴們需要注意在刮痧的時候,一般每個部位刮3~5分鐘的樣子,就可以了。建議小夥伴們刮痧的時間不要太長。
其次小夥伴們在選擇刮痧的時候,通常前一次刮痧的部位要是留下來的淤斑還沒有褪去,在這個時候,我們不建議給小夥伴們再次刮痧。通常情況下,在刮痧的時候,需要間隔3~6天的樣子。
對於小夥伴們來説,在日常生活當中,我們要是刮痧的話,一定要注意室內的温度情況,千萬不要讓自己着涼。畢竟在刮完痧以後,汗孔直接是擴張的,這時候寒邪特別容易入侵體內。
小夥伴們需要注意,在刮痧前,要喝一杯温開水,休息15~20分鐘的樣子,才可以進行刮痧。另外女性在月經期間以及懷孕期間不建議刮痧。
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