核桃的營養價值
操作方法
核桃含有豐富的蛋白質,脂肪和各類微量元素,特別是含有豐富的維生素B,E,可以有效補充身體營養,對人的身體健康有非常重要的作用。
核桃可以有效防止細胞老化,增強大腦記憶力,有強身健腦,延緩衰老的作用。核桃還可以抑制腸道對膽固醇的吸收,所以有高血壓,冠心病等疾病的人也可以適量食用。
核桃可以讓頭髮變黑,對頭髮過早變白和脱落,都有一定的功效,而且核桃中含的營養物質也有美容的作用,可以讓肌膚變得更加嫩滑。
核桃仁還是一味非常好的中藥,和其他中藥放在一起可以治療很多疾病,可以潤肺止咳,強腎固體,補氣血等,對很多疾病都是有非常好的治療作用。
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