夏季如何祛濕?
冬病夏治其實就是説的祛濕問題,人體內積存濕氣過重就會導致身體出現各種問題,那麼,在夏季的時候該如何祛濕呢?一起來看看吧!
操作方法
紅豆湯
在夏季的時候可以每天喝點紅豆熬的湯,能夠有效的排毒體內濕氣,紅豆加清水加上紅棗熬煮一個多小時,加紅糖繼續熬煮,每天連喝兩碗效果很好。
泡温泉
只要是身體條件允許,那麼夏季可以適當泡温泉,能夠有效且快速的祛除體內寒氣與濕氣,效果是很好的。
流汗
每天讓自己運動一小時,身體適當流汗也是可以祛濕的,但是要注意不要再陽光強烈的時候運動,最好是選擇室內運動或者下午陽光散去的時候。
乾燥環境
夏季雨水比較多,那麼就要保持室內的乾燥,每天開窗透氣並且不要過度使用空調,多喝熱水也能很好的祛濕。
-
發燒可以吃山竹嗎 什麼人不能吃山竹
山竹含有豐富的羥基檸檬酸、山酮素等成分,對養顏美容非常有幫助,而且山竹具有解熱消火的功效,那麼發燒可以吃山竹嗎?發燒可以吃山竹嗎:可以食用山竹是涼性的,在發燒時吃山竹可以緩解發熱身體退熱,同時也能補充營養成分,將山竹榨汁飲用,有利於促進排毒,使身體快速恢復...
-
喝孕婦奶粉拉肚子是怎麼回事?該怎麼辦?
奶粉相信是很多人都喝過的,奶粉在大家的映像當中一般都是給小孩子喝的,其實還有一種孕婦奶粉是專門給孕婦準備的哦,但是當孕婦喝孕婦牛奶的時候拉肚子是怎麼回事呢?我們這時候又該如何處理呢?下面小編就帶你來看看吧!喝孕婦奶粉拉肚子是怎麼回事?假如出現了喝孕婦奶粉...
-
黃豆芽的做法大全,黃豆芽怎麼做好吃?
黃豆芽是一種大家經常見到的食物,但是它在不同人手裏發揮出來的作用卻是完全不一樣的,那麼黃豆芽的家常做法是怎樣的呢?它又有哪些神奇的功效作用呢?一起來看看吧!黃豆芽炒肉的做法材料:黃豆芽、肉絲。做法:將豆芽放在菜盆裏,用水來回搓,一部分皮已經掉了,再將皮撿出來。...
-
藕節的功效與作用 遠遠超出你的想象
藕節的功效與作用,原來還有這樣的價值平常我們都會吃到偶,可是藕節卻是被我們給扔掉的東西,很多人都不知道藕節有很多神奇作用。【中藥名】藕節oujie【別名】光藕節、藕節疤。【英文名】NelumbinisRhizomatisNodus。【來源】睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的...