獻血減肥|獻血可以減肥嗎?今日獻血告訴你
過年同學聚會,經常有女同學問今日獻血的小雪,獻血能減肥麼?小雪總趁着酒勁,告訴她"你那麼苗條漂亮,那用減肥啊!",惹得女同學面冒紅光,哈哈。其實以小雪多年獻血告訴大家,獻血與減肥沒半毛錢關係,但,獻血能拯救人命,人一生能有幾次這樣機會呢!
操作方法
(01)在獻血點常常有女性朋友詢問:獻血能減肥嗎?專家告訴我們:獻血不能減肥,同樣,獻血後也不會發胖。
(02)人體內血液循環所需血液量是固定的,一次獻出200毫升到400毫升血液,在較短時期又會更新補充,這是體內造血系統和血液循環系統正常的生理調節。獻血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關係。
(03)專家告訴我們,肥胖除了某些病態和遺傳因素外,主要是由於對食物的吸收和消耗不平衡造成的。一個人如果吸收脂肪、澱粉、糖、蛋白質等食物過多,活動量少,缺乏鍛鍊,這些東西在體內不能完全消耗掉,就以脂肪的形式堆積起來,就會發胖了。同樣一個人,如果適當運動,消耗掉這些東西,不僅不會發胖,而且能使體魄更加強壯。胖與不胖,是一個適當控制飲食、適當增加運動達到供需平衡的問題。單純以消極的控制飲食,減少食量,雖然在一定程度上可以減輕體重,但並不利於身體健康。
(04)愛美的女性朋友,完全沒有必要擔心。減肥最好的方法,就是保持快樂,以健康的心態加強飲食調節和體育鍛煉。
特別提示
獻血是不能減肥的哦!
獻血就用今日獻血
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