VC的功效與作用
今天來給大家科普一下vc的功效和作用。
操作方法
(01)1、緊緻皮膚,增加彈性、散發光澤:vc能夠促進膠原蛋白的合成,讓蛋白質細胞間的連接更加緊密,從而保持皮膚的光澤和緊緻彈性。2、美白、淡斑:vc能夠抑制日曬後的皮膚髮炎,防止黑色素沉積,讓皮膚更潔白,因此能夠美白、淡斑。3、延緩衰老:vc能夠抵抗自由基,保護皮膚不受病菌、紫外線等的傷害,能夠保持細胞活性,讓衰老減慢。4、增強免疫力:vc能夠提高免疫球蛋白的活性,從而增強身體的免疫力,預防感冒。5、抗壓力:vc能夠幫助分泌副腎皮質分泌激素,對抗壓力。6、促進傷口癒合、預防牙齦出血:vc可以促進膠原蛋白合成,能增強血液凝固的能力。7、預防慢性病:a、vc可以軟化血管,讓血管富有彈性、讓酸化的脂肪復原,避免動脈硬化、高血壓、腦中風。b、能夠降低低密度膽固醇(LDL),提高高密度膽固醇(HDL)活性,降低高血壓、高血脂。8、促進鐵的吸收:vc能夠讓體內已經被氧化的3價鐵離子還原成2價鐵離子,抗氧化。9、防癌、抗癌:vc能夠抑制亞硝酸鹽和氨這些致癌物質的合成。10、排毒、解毒:vc能夠幫助肝臟、腎臟解毒、排毒,是很好的利尿劑。11、調節便祕:大量服用vc可以讓糞便軟化,消除便祕。12、避免中暑:vc能夠增強身體對温度變化的能力。13、增強骨密度:能夠幫助肌膚和骨骼膠原蛋白的生成,增強骨密度。官方認證,維生素 C 可以提高抵抗力,預防心血管疾病、參與造血、有效抗自由基。維生素C一般是從針葉櫻桃和柑桔提取出來的,是純天然的,而且特別健康。
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藍莓的功效作用與禁忌
【別名:藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔】藍莓屬杜鵑花科,越橘屬植物。起源於北美,多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色,故稱為藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能。藍莓用在果凍、...
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木芙蓉葉的功效作用與禁忌
性涼,味微辛、苦。歸肺經、肝經。【功效】清熱解毒、涼血止血、消腫止痛。屬清熱藥下屬分類的清熱涼血藥。【禁忌】孕婦禁服。基本信息(01)落葉灌木或小喬木。樹皮灰白色,莖有星狀毛及短柔毛。葉互生,寬卵圓狀心形,花單生枝端葉腋,小苞片8,線形;萼鐘形,5裂,裂片卵狀三角形...
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芥藍頭怎麼做好吃 芥藍頭要去皮嗎
芥藍頭主要的食用部分是它的莖部組織。不僅好吃,而且做法多種多樣,能涼拌、清炒,也能醃製。芥藍頭怎麼做好吃材料:芥藍頭、鹹肉、調味料。做法:1、芥藍頭去外皮,切片;鹹肉切片。2、開鍋下油,爆香蒜蓉,放入芥藍頭翻炒至八成熟盛起備用。3、再燒紅鍋下油,放鹹肉、辣椒翻炒,...
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血脖肉是什麼?血脖肉吃了有什麼危害?
血脖肉這個可能很多人都聽説過,但是大家真的都知道它到底是啥嗎?吃了這個肉之後又有什麼危害呢?下面就一起來看看吧!血脖肉是什麼?血脖肉,位於動物頸脖處,含有大量淋巴結、脂肪瘤和甲狀腺等。淋巴結可過濾、殺滅、吞噬病原微生物和病毒等,但同時積存了很多的病菌和病毒...