喝蜂蜜的最佳時間
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因蜂蜜口味清甜、營養豐富,而廣受大家喜愛。小編下面就介紹下喝蜂蜜的最佳時機。
操作方法
(01)早晨一杯早晨喝蜂蜜可清理腸胃,有助於排除體內垃圾,還可以快速補充能量。
(02)睡前一杯因蜂蜜可調節神經系統、緩解神經緊張、促進睡眠。所以在睡前喝一杯蜂蜜可以提高睡眠質量。
特別提示
不可空腹喝蜂蜜,這樣不僅不益於身體健康,而且還會引起胃酸過多,甚至導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
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