頭髮白吃什麼好 六種食物幫助你白髮變黑髮
歲月總是會在人的身上留下痕跡,頭髮發白就是其中之一,大家是否還在為此而煩惱呢?頭髮發白吃什麼好?接下來小編就來給大家推薦幾種食物,幫助你白髮變黑髮。
有效食物
(01)何首烏何首烏是常見的養髮藥材,能夠及時為人體補充氣血,緩解毛髮脱落的症狀,對治療和預防白髮具有很大的幫助,而且能夠促進毛髮的生長,讓頭髮變得烏黑髮亮的同時,增加頭髮的柔順感。
(02)黑芝麻黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦質元素,具有很好的補腎功效,能夠促進頭髮黑色素的形成,讓頭髮變得烏黑髮亮、富有光澤,是美容養髮的聖品。
(03)黑豆黑豆性平味甘,具有很好的活血清熱、補虛烏髮之功效,常吃能夠有效補腎養血、固發黑發,還能滋養頭皮,從根源上幫助人們解決白髮的問題,讓頭髮變得烏黑髮亮。
(04)黑枸杞通常白髮的引發原因有營養不良、體質偏弱等,黑枸杞中含有豐富的營養物質,能夠促進頭髮黑色素的形成,有效緩解白髮的症狀,起到固腎養髮的作用,也是讓頭髮變黑的有效食物之一。
(05)堅果堅果中通常含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素,營養價值非常高,能夠起到健胃、補血、潤髮黑髮的作用,可以幫助人們白髮變黑髮,而且穩固髮根,改善髮質,對頭髮的好處居多。
(06)菠菜菠菜中含有豐富的維生素A和維生素C,這兩種維生素是集體合成脂肪的重要成分,含有毛囊分泌的油脂,是天然的護髮素。多吃菠菜不僅能夠有效預防頭髮分叉的症狀,還能使頭髮烏黑髮亮,緩解白髮的症狀。
(07)紫菜紫菜中含有胡蘿蔔素、維生素、蛋白質和多種礦質元素,能夠刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,而甲狀腺素可以使頭髮烏黑髮亮。因此,多吃紫菜對改善白髮的症狀也具有很大的幫助。
-
紫玉簪的功效作用與禁忌
性平,味甘,有毒。歸肺經、腎經。【功效】拔膿解毒,生肌。【禁忌】尚不明確。基本信息(01)多年生草本。根莖粗壯。葉基生,卵形,長8~16釐米,寬5~12釐米,先端急尖,基部楔形,側脈約7對,明顯;葉柄長20~30釐米。花莖高45~60釐米,總狀花序頂生,通常有葉狀苞片;花淡紫色,長3.5~5釐米,花絲基部...
-
藍莓的功效作用與禁忌
【別名:藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔】藍莓屬杜鵑花科,越橘屬植物。起源於北美,多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色,故稱為藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能。藍莓用在果凍、...
-
柿餅的功效作用與禁忌
【別名:幹柿、柿幹】柿餅是用柿子人工乾燥成的餅狀食品,又稱幹柿、柿幹,可用作點心餡。色灰白,斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美,性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。柿餅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鎂、鐵、鋅、銅等成分...
-
女人性渴求其實不輸男人!
人們通常認為,女人在性生活中居於被動地位,而且女人不像男人一般“好色”。然而,一項最新調查卻顛覆了這種認知,告訴我們:女性對性愛的渴求並不比男人少。該調查通過生育APP“Kindara”統計發現,53%的女性希望有更多的性生活,近75%的女性表示希望每週性愛超過3次,13%的...