補水吃什麼水果
補水吃什麼水果?補水是護膚的一個重點工作,大家可以通過飲食方法來進行補水。那麼,補水吃什麼水果?接下來和你分享一下保濕吃什麼水果好
操作方法
(01)獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,可促進肌膚新陳代謝,有效吸收並鎖住水分,使肌膚更加水嫩飽滿,富有彈性
(02)楊桃,含水量91.4%,楊桃屬於熱帶水果,含水量豐富,它富含多種抗氧化劑,有益心臟健康
(03)甘蔗也是水份含量特別豐富的水果之一,除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,其不僅具有補水的作用,同時對於還具有健脾養胃,促進消化,生津止渴益氣補血之功效
(04)梨具有“天然礦泉水”的美稱,事實上梨也是補水的最好水果之一。其中甚至超過85%都是水份
(05)葡萄柚,含水量90.5%,葡萄柚中的某些成分還有助於燃燒脂肪,穩定血糖,降低食慾
(06)柚子不僅含有豐富的可溶性纖維素同時其維生素C及維生素P的含量也是相當豐富的。再者柚子的水分充足,多吃不僅可使皮膚保持水份同時還具有敗火等功效
(07)草莓,含水量91%。所有漿果都有助於身體補充水分,有助於補充膳食纖維、蛋白質,是運動後的絕佳食物
(08)石榴身上有着濃濃的異域風情,性温、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合保養身體的好食材
-
雞爪怎麼做好吃?教你十五種製作方法!
雞爪一直以來都是中國人非常喜歡吃的一種食物,但是面對雞爪很多人並不會做,那麼關於雞爪做法你知道嗎?下面就為各位介紹多達十五種雞爪的做法,讓你們都能吃到美味的雞爪!紅燒雞爪食材雞爪,葱,姜,蒜,八角鹽,雞精,十三香,冰糖,料酒,耗油,生抽,老抽做法1、葱薑蒜切好,雞爪洗淨切去...
-
木瓜籽能吃嗎
大多人都知道木瓜的味道鮮美,對於木瓜籽卻是知之又少,很多人的做法就是吃木瓜的時候把籽丟掉,這實在是一種浪費。很少有人知道木瓜的種子也有妙用,那我們來看看怎麼個妙用法。怎樣食用木瓜籽1.選一個小木瓜。小一點的木瓜的籽往往味道更温和,而一個大木瓜的籽味道往...
-
餈粑魚怎麼醃製 餈粑魚的醃製方法
餈粑魚很好吃,所以不少人想要學習正宗餈粑魚的製作方法。不過餈粑魚做法最重要的一步就是醃製方法。文中詳細介紹。餈粑魚怎麼醃製1.草魚切塊,沖洗乾淨瀝乾多於水份,調入鹽和料酒抓勻,醃漬半小時。2.葱薑蒜切末,辣椒剪短,花椒沖洗一下。全部倒入魚塊裏,翻拌均勻後裝入...
-
豬頭肉怎麼做好吃?6種做法好吃不膩!
豬頭肉的美味,於民間早就聲譽鵲起,那豬頭肉怎麼做好吃?下面我們就一起來看一看豬頭肉怎麼做好吃不膩的6種做法吧!一、滷豬頭肉【材料】豬頭肉500克,花椒5克,桂皮5克,丁香3克,八角3克,白砂糖5克,胡椒粉4克,鹽50克,醬油50克,白酒5克,白醋3克。【做法】①用炭火燒清未淨豬毛,浸...