覺得心累怎麼辦
生活基本上就是這麼幾個點,家、學校和公司,每天從家裏出來就到學校去接送孩子,然後去公司上班,下班後再原路返回,基本上就是這麼多的工作,機械的運轉這,心裏面覺得特別疲累。
操作方法
(01)也許是太長時間保持一種固定的生活方式了,可以試着換種生活方式,比如在家裏待幾天,請幾天假不去上班了。
(02)享受生活的樂趣,有的時候,我們為了生活的更好,反而讓自己不能夠好好的體會生活的樂趣了,要學會放慢腳步,看看周圍的景色,讓自己的學會去感受周圍的一切。
(03)買幾種喜歡的食材,為家人做一頓可口的晚餐,或許生活一直都是忙忙碌碌,吃飯也是簡單的對付幾口,但是今天我們要自己犒賞一下自己了。
(04)擁有自己的好朋友,知己不用太多,但是必須要有那麼幾個,我們可以在一起聊天,也可以在一起談論其他的,但是一定要有幾個談得來的朋友,可以分享彼此的心事。
(05)適當的讓自己胡思亂想一下,也可以説是冥想吧,想想一家人一起出去度假的情景,或許還沒有機會出去,但是想想也讓人覺得很開心了。
(06)不要對自己、對生活要求的太完美,因為每個人都是不完美的,事情也是一樣的,要求的過於完美只會讓自己很累,而最終的結果也會讓你感到希望,有的時候,有些缺陷,或許是一種殘缺的美。
特別提示
放下心中的執念,一切都會歸於塵埃。
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