身體濕氣太重怎麼辦?
夏季是一個雨水比較多的季節,空氣比較潮濕,水分也很容易進入到人們的身體當中,所以人們體內的濕氣可能會比較重,那麼身體濕氣太重的話要怎麼辦呢?
操作方法
(01)多運動。夏季是一個讓人們感覺到慵懶的季節,人們往往感覺到乏力想睡覺,但是適當的運動是可以幫助人們祛除身體的濕氣,大家可以選擇在晚上的時候進行鍛鍊,既不會中暑又能夠祛濕。
(02)飲食祛濕。很多食物都是具有不錯的祛濕效果,比如説薏仁以及紅豆等食物,人們在夏季是可以適當的多吃這些能夠祛濕的食物,用薏仁和紅豆熬湯喝祛濕效果非常好。
(03)按摩祛濕。人體身上分佈着眾多的穴位,人們可以通過按摩穴位,來刺激到身體組織,從而起到祛濕的效果,大家平時可以自己多按摩按摩穴位來起到祛濕的目的。
(04)避免受涼。相信不少的朋友整個夏季都待在空調房當中避暑,如果空調房間温度太低,是容易導致人體受涼,這樣體內的濕氣更不容易排出去了,所以想要更好的祛濕,一定要避免受涼。
-
蟬花的功效作用與禁忌
性寒,味甘。歸肝經。【功效】清熱祛風、鎮驚明目、退翳透疹。屬平肝息風藥下屬分類的平抑肝陽藥。【禁忌】尚不明確。基本信息(01)孢子梗束叢生,由蟬幼蟲的前端發出,鮮時白色,高1.5~6釐米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有時基部聯結,頂部分枝並有粉末狀的分生孢子。分生孢...
-
墨魚燉雞的做法和禁忌
墨魚燉雞是一種把海里的魚和陸地上的雞混合在一起做的菜餚,這道菜餚的味道如何呢?該怎麼做呢?一起來看看吧!介紹一款墨魚燉雞的做法給大家,不僅一般人可以吃,還非常適宜懷孕的準媽媽吃,如果是做給孕婦吃不要放入太多的配料,這樣口感會更原汁原味,如果大家在廚房燉煮一定...
-
東鵬特飲多少錢一瓶 喝東鵬特飲有什麼危害
累了困了喝東鵬特飲,相信小夥伴們對這句廣告一定不會陌生,它的功效很多,不過不要多喝哦!東鵬特飲多少錢一瓶東鵬保健飲品,是國產的一款維生素功能飲料(在軟飲料分類中屬於特殊用途飲料),國外也叫能量飲料,富含牛磺酸、賴氨酸及多種B族維生素等營養成份,能為消費者提供充...
-
藕節的功效與作用 遠遠超出你的想象
藕節的功效與作用,原來還有這樣的價值平常我們都會吃到偶,可是藕節卻是被我們給扔掉的東西,很多人都不知道藕節有很多神奇作用。【中藥名】藕節oujie【別名】光藕節、藕節疤。【英文名】NelumbinisRhizomatisNodus。【來源】睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的...