艾灸肚臍(神闕穴)
養生1.48W
操作方法
迴旋灸:又稱為熨熱灸法,我們把艾條點燃,然後放在肚臍的上方,距離以自己感覺為宜,只要不感覺到燙就行了,然後我們做順時針的轉動。
温和灸:這個方法和上一種還是有一點區別的,我們把艾條點燃以後放在離肚臍一寸的地方,讓我們自己感到温熱但是不會有灼痛感。
雀啄灸:把將艾條點燃以後在肚臍上面一上一下忽近急遠的運動,也就是像我們的鳥雀吃東西一樣。
小編上面講的幾種方法都是特別適用的哦,然後我們每天就艾灸半個小時左右就可以啦!皮膚只要微泛紅就行!
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