怎樣艾灸去濕氣
簡要回答
方法是分別在:關元穴、命門穴、中脘穴、足三裏穴、豐隆穴、解溪穴這幾個穴位,用艾條灸20~30分鐘。
用艾條治病是中國特有的一種治療方法,有不少人用艾條來去除身體內的濕氣,究竟用艾條去濕的具體方法是怎樣的呢?下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
取關元穴:位於臍下3寸,為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼。
取命門穴:位於人體背後第二腰椎之下與臍相對,是人體生命力的中心,為元氣"住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼。
取中脘穴:位於腹部正中線,臍上5寸處,相當於五指寬度。用艾條灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼,能有效緩解胃部疾病的各種症狀。
取足三裏穴:外膝下3寸,脛骨外側約一橫指處,用艾條灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼。
取豐隆穴:小腿外側的中點,肌肉較鼓起的地方,這個是祛濕較好的穴位,每日用艾條灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼即可有效健脾化濕。
取解溪穴:腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位,對解除下肢的水腫效果較好,每日艾灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼。
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