高血壓不能吃的10大食物
三高患者飲食禁忌有很多,那麼高血壓的飲食禁忌有哪些呢?下面給大家詳細介紹了高血壓不能吃的10種食物,這是高血壓患者必須瞭解的。
操作方法
(01)高血壓首先忌酒。這個很多人都知道,因為酒精會使心率增快,血管收縮,血壓升高。酒精會促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化,加重高血壓病情。
(02)高熱能食物。因為高熱能食物能量太高,會誘發肥胖,肥胖人羣是主要的三高患者人羣,如有高血壓更要限制高熱能食物的攝入,比如巧克力,蔗糖等。
(03)動物蛋白質。比如動物的內臟,蛋類,動物脂肪,這些都要限制。可以多食用植物蛋白,如豆類。動物蛋白應多吃海鮮、魚類。如海蔘、海蜇及某些魚類,不僅能提供人體所需的蛋白質,而且還具有一定的降壓的作用。
(04)高鹽,多鹽食物。特別是醃製類食物更要禁止。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多,還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。
(05)辛辣食物,比如胡椒,中醫認為胡椒辛熱、性燥,辛走氣,熱助火。肝火偏旺或陰虛有火,內熱素盛者,不宜多食。
(06)雞肉。雞肉乃性温,味甘,肥膩壅滯的食物。由於雞肉性温助熱易動風,尤易引起內中風,故高血壓者及有中風先兆之人忌食之。尤其忌吃公雞的頭、翅、爪。
(07)狗肉為温補性食物,易助熱動火。凡是高血壓、中風後遺症、嚴重心臟病、心律失常、甲亢者不宜食用。
(08)牛髓,羊髓。是一種高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人切忌多食。
(09)人蔘。性温,味甘苦,為温補強壯劑,有助熱上火之弊。當高血壓病人出現血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時切勿食之。一般來説,凡高血壓患者不宜食。這也包括冠心病、動脈硬化症、高脂血症病人都當忌之。
(10)濃茶。茶越濃,其中所含的茶鹼越高。濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。高血壓患者以清淡綠茶為宜。
-
千里光的功效作用與禁忌
性寒,味苦。歸肝經、肺經。【功效】清熱解毒、涼血消腫、清肝明目、殺蟲止痛。屬清熱藥下分類的清熱解毒藥。【禁忌】中寒泄瀉者勿服。基本信息(01)多年生攀援狀亞灌木。莖木質,枝具線紋,稍呈“之”字形,被脱落性微毛。葉互生,卵形或卵狀披針形,不分裂或基部有2~4對裂片...
-
腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱為反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。湧泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰卧,蹺足的姿勢,湧泉穴位於足底部,在...
-
眼睛乾澀是怎麼回事?
現在人玩手機和電腦的時間是越來越多的説,所以就導致了很多人的眼睛開始不斷的出現眼睛乾澀的這種情況,那麼這到底是怎麼回事呢?是由哪些原因引起的呢?下面就來看看吧!眼睛乾澀是怎麼回事?1.實質性結膜角膜乾燥症:見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕,破壞了結膜本身的分泌腺甚...
-
甘露子長什麼樣?(圖片)甘露子的作用和功效!
甘露子這是一位有趣的中藥,它地下的根莖形狀像一個個的蠶一樣,甘露子可能很多人都沒有見過它長什麼樣?下面就來帶你看看吧!甘露子長什麼樣?甘露子,中藥名。為脣形科植物甘露子S.sieboldiiMiq.的全草及根莖。分佈於河北、山西、江蘇、安徽、浙江、四川等地。具有祛風...