營養專家從來不吃的10種零食
操作方法
第一種辣條,這個相信很多人都吃過,但是很多人也知道吃了對身體不好,就是戒不掉。
我覺得排名第二的是冰淇淋,雖然夏天我們總是控制不住自己去吃,但是這個吃多了真的不好,特別是女生容易體寒。
第三種這個女生比較喜歡吃,薯條,整天嚷着減肥,但是看見了卻把減肥忘的一乾二淨了。
第四種方面便,這個是公認的垃圾食品,加班來一包,晚上餓來一包,我勸你還是趕緊戒了吧。
第五種香腸,香腸我的最愛,可以營養專家説了,要吃就吃新鮮肉,香腸的肉非常的不讓人放心。
第六種我的最愛麻辣燙,用營養專家的話是,把一堆新鮮的蔬菜,硬是搞的油膩膩的。
第七種爆米花,這個最好不要讓孩子吃,含鉛量最高了。
還有一種就是碳酸飲料,我是從來都不會喝的,勸你也不要喝了,含糖量非常好,還吸收身體裏的鈣。
油炸類,特備是街上賣的炸雞,那個油不知道商家都用了多少遍了,以後不要再吃了。
最後一種燒烤類,儘管夏天要來了,也不要約着小夥伴去擼串了,還是回家吃點正經飯吧。
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