心慌氣短怎麼辦
心慌氣短一般都出現在身體較弱的朋友或者老年人身上,尤其以冬夏季更為明顯,在這裏給大家分享一下出現心慌氣短的現象該怎麼辦。
步驟/方法
(01)如果是體魄比較健壯的朋友,那麼一般情況不太會出現心慌氣短的現象,只有在運動強度過大的時候,可能會出現生理性的心慌氣短,這時候不用擔心,只要休息一陣,然後適當減少運動強度,等身體再度適應該強度之後就沒事了。
(02)有些朋友比較容易緊張,心理承受能力相對較差,遇到突發的緊急事情時也很可能出現心慌氣短的情況,這時候需要儘快平復心裏的緊張,最好先找東西發泄,比如打沙包之類,把緊張都發泄出來,然後建議找一個安靜的環境,做一下修身養心的一些鍛鍊,比如瑜伽,聽一些平復心境的輕音樂,眼中的建議諮詢心理醫生。
(03)還有一些就是因為本身體質弱,容易引起心慌氣短,本人見過最多的就是貧血以及低血糖的的朋友,比較容易出現心慌氣短,還有一些老年人,由於心臟本身不好,也容易出現心慌氣短,這個必須要及時到醫院進行診斷,然後在平時適當地增加一點強度不大的運動鍛鍊。
-
子宮肌瘤的危害
子宮肌瘤按照生長部位臨牀上可分為以下3種類型:位於子宮肌層的為壁間肌瘤,最為常見,佔總數的60%~70%;肌瘤向子宮漿膜生長,突出於子宮表面者,稱為漿膜下肌瘤,佔總數的20%~30%;肌瘤向黏膜層生長,突向宮腔,稱為黏膜下肌瘤,佔總數的10%~15%。子宮肌瘤大小差異極大,小者肉眼不可...
-
痔瘡的症狀是什麼樣的 得了痔瘡怎麼辦
因為久坐等不良因素的影響,一些人會受到痔瘡的困擾,那麼,痔瘡是什麼樣的?得了痔瘡怎麼辦好呢?痔瘡的症狀是什麼樣的(01)大便出血痔瘡患者在去醫院看醫生時,往往會説自己在排大便的時候,馬桶裏面會發現血滴,有的則是説衞生紙上面有鮮血,出血並不是每次排大便時都有,這種大便...
-
過敏性鼻炎怎麼治
過敏性鼻炎:鼻塞程度輕重不一,多突發性出現,鼻涕清稀,量多,常伴有鼻癢,噴嚏頻發等症。由於全球氣候的不穩定因素持續惡化,空氣污染的進行性加重,加之缺乏鍛鍊,使得寶寶們在呼吸系統方面尤其脆弱,從而鼻炎患者越來越多。因此,“鼻炎危機”不容忽視操作方法(01)1、花生不去衣,4...
-
前列腺增生該怎麼辦
前列腺增生很少在50歲以前出現症狀,有症狀者主要表現為下尿路梗阻,且常因感染而加重,臨牀特點是排尿困難,小便頻數,甚或尿閉。前列腺增生屬中醫學“壅閉”、“尿頻”、“精疲”等的範疇。中醫學認為,年老體衰、腎氣虧虛是前列腺增生髮病的基礎,瘀血、痰濁、濕熱、敗精...