導致人體鉀低的原因
鉀是人體健康的必要元素,那哪些原因導致了人體鉀低呢?下面小編就來給大家講一講。
操作方法
01腹瀉和嘔吐會導致體內的葡萄糖、鉀元素大量流失,偶爾發生這樣的情況危害不大,但是持續性的腹瀉和嘔吐會導致人體脱水,大量的鉀元素就由此流失掉。
02日常飲食攝入不均衡也是造成鉀元素低的重要原因,體內營養不均會直接影響鉀元素的吸收,而且一些偏食的朋友,不吃海帶、香蕉、蘋果等富含鉀的食物,這樣會直接導致鉀元素過低。
03運動量過大的朋友也容易出現鉀元素減少的問題,因為鉀可以通過汗液排出體外,所以運動後一定要及時補充鉀元素。
04疾病也是誘發鉀元素低的最主要原因,影響腎功能的疾病會導致血液中鉀元素降低,如糖尿病、腎病、高血壓等。
05要想解決人體鉀低的問題,日常生活中一定要注意鉀的攝入,多吃富含鉀元素的食物,有疾病的朋友一定要及時就醫,根據醫生的囑咐,補充鉀元素。
-
指甲長肉裏可以怎麼辦?
難言之痛,一剪了之...操作方法(01)您腳部由於指甲長肉裏導致紅腫特疼的。(02)第一步:泡腳剪腳趾甲前,先用鹽水或者加了醋的温水泡泡腳。水温控制在人體可以承受的温度,把腳泡上10-20分鐘。等腳趾甲變軟了再修剪,這樣可以殺菌消毒,而且可以減輕剪趾甲的疼。(03)第二步:剔甲使...
-
怎麼調整抑鬱情緒
當前社會競爭日益激烈,幾乎每個人都在超負荷運轉,很容易產生不同程度的抑鬱情緒,這是一種很常見的情感成分。那麼,當我們有了抑鬱情緒應該怎麼辦呢?操作方法(01)第一步,堅持正常活動:有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務,卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害...
-
小孩抽動症有哪些表現
小孩抽動症有哪些表現?1、在感覺上:抽動症在發作之前,患兒是有一定感覺存在的。個別兒童抽動症患者抽動發作之前表現有感覺性抽動,包括嗓子癢,眼不舒服,脖子癢,脖子痛,頭暈,頭疼,胸悶,有東西壓肩膀急説不出的不適感。其中嗓子癢較常見,佔26%。2、在發音上:抽動症可以分為運...
-
孕婦適合吃什麼水果
大家都知道,孕婦多吃水果,有利於肚裏寶寶的生長和發育,有的人甚至説,孕婦多吃水果,生下來的寶寶皮膚會比較水嫩。但並不是所有的水果都適合孕婦吃的,那麼孕婦適合吃什麼水果呢?1、梨:梨是一種比較常見的水果,味甜、多汁,清脆爽口。它具有清熱的作用,還可以促進排尿、滋潤...