凍手凍腳怎麼辦
很多人凍手凍腳,手腳容易長凍瘡,大部分是因為手腳冰涼,容易受凍。那麼,這些部位凍傷了該怎麼辦呢?
操作方法
01天冷容易凍傷主要是因為這些部位受到冷凍的刺激,產生了血液瘀滯,身體局部組織缺氧,由此導致了組織細胞受損,出現凍傷凍瘡等情況。
02治療凍傷,首先應當讓這些手冷部位活起來。比如天冷的時候,我們更要積極參加鍛鍊活動,加速身體氣血的運行,既有利於傷口的癒合,也有利於預防新發傷口的發生。
03天冷時節,最重要的,還是要做好防寒保暖措施,該穿厚點的時候就要穿厚點,不要重視“風度”而不要“温度”。有人為了美感穿得薄,愛美無可厚非,但應根據天氣情況而行。同時,還要注意穿在身上的衣服鞋襪,要保持乾燥寬鬆,不要太緊繃。
04如果冬天實在怕冷怕凍,飲食上可以有所作為。比如日常可以多吃一些熱量高的、有助驅寒的食品,生薑、羊肉、肉桂、胡椒等,都是有助驅寒保暖的食品,可以適當多吃。
05如果出現局部凍傷的話,比如腳凍,局部出現水泡時,可以每天用熱水浸泡凍傷部位,讓它逐漸恢復血液循環。每天還可以用生薑片來擦凍傷部位,有助於恢復。
06為避免凍傷,加速身體的血液循環,可在醫生指導下適當服用阿司匹林。
特別提示
天冷一定要做好防寒保暖措施,如果出現一個部位凍傷,一定要避免發生二次凍傷,剛剛復原的組織是很脆弱的,如果再次凍傷,傷害就會更大。
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