經期吃什麼好排除瘀血
很多女性因體內寒氣凝滯或肝鬱氣滯,體內血行不暢,常在經期時伴有血塊、血瘀,這時可以通過什麼方法排淤血呢?
操作方法
(01)月經期間如果出現月經量減少或者是顏色不正常,肚子疼的症狀可以吃些活血散瘀的藥物調理,促進體內的淤血排出,比如説益母草顆粒,女金丸,益母丸,少腹逐瘀丸等藥物治療,多喝些温開水。
(02)女性在月經前後一定要注意身體的保暖,最好不要長時間呆在空調房裏,睡覺的時候不能涼着小腹,也不要吃涼的東西,這些都有可能影響月經正常,另外可以多喝些紅糖水,也有活血止痛的效果。
(03)女性由於生理結構的原因,如果平時不注意個人衞生或者是不注意性交衞生的話,很容易引發婦科炎症,婦科炎症也是導致女性月經不暢的主要原因之一,所以平時一定要多注意一些,定期做婦科檢查。
紅糖姜水
(01)生薑藥性辛温,有發散特性,能祛風散寒、暖宮;而紅糖温補,可以活絡氣血,加快血液循環,兩者結合有利於讓經血通暢,排除血瘀。
(02)具體做法是:將生薑切絲,加水和2勺紅糖,入鍋煮沸即可飲用。可於早晨飲用一杯。對於經量多的女性,可於經前3-5天內開始飲用,經期停用,以免經量更多,而經量少的,則無妨。
玫瑰花茶
(01)中醫學認為,玫瑰花性温,有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用,且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸,有助於改善血液循環,調節內分泌,抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者,可以飲用玫瑰花茶,有助於排除淤血。
(02)具體做法是:挑取6~8朵幹玫瑰,用80℃的水沖泡飲用。每日2杯,經期及經後都可飲用。
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