治療打呼嚕小竅門
打呼嚕是身體不行毛病的徵兆之一,打呼嚕的危害非常的,最主要的就是導致我們的大腦出現缺氧的症狀,影響身體的各種器官和發育。下面介紹下治療打呼嚕的小竅門。
操作方法
(01)打呼嚕的原因1、鼻部異常。鼻部有生理性異常是引起打鼾的原因。2、咽喉部疾病。除了鼻部異常會引起打鼾,咽喉部疾病也會導致打鼾。3、呼吸暫停。因“睡眠性呼吸暫停綜合症”而出現的打鼾。
(02)飲食治療 雙參蜜耳飲 原料:西洋參10克,北沙蔘15克,白木耳10克。 做法:白木耳水發古將西洋參、北沙蔘放入與白木耳一次加足水,武火燒熱,文火慢燉,待湯稠時入蜂蜜調勻即可。 功效:可益氣養陰、潤肺。 人蔘杏仁粥 原料:苦杏仁15克,大棗10枚,人蔘15克,桑白皮15克,生薑10克,大米100克。 做法:將苦杏仁、大棗、人蔘、桑白皮、生薑文火水煎30分鐘,去渣取汁,加大米煮成粥。 功效:補益肺氣,化痰止咳。適用於老年慢性支氣管炎咳聲低微、咳而伴喘、痰清稀色白、氣短胸悶、神疲乏力等。 雙菇苦瓜絲 原料:苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克,姜、醬油、糖、香油適量。 做法:將苦瓜順絲切成細絲,薑片切成細絲。香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗淨。油爆薑絲後,加入苦瓜絲、香菇絲及鹽,同炒至苦瓜絲變軟。將金針菇加入同炒,加入調味料炒勻即可食用。 功效:苦瓜含有一種具生理活性的植物蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。苦瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收。香菇、金針菇都具有降低膽固醇的作用。
(03)減肥治療喉嚨和鼻子部位的肉較多的話,容易引起呼吸不暢,可以通過減肥的方法來進行治療。
(04)物理治療利用鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等提供更大的鼻腔通道和鼻閾處截面積,從而增加呼吸時空氣流量,消除或減低鼾聲,最終達到治療打呼嚕的目的。
(05)作息治療改善睡眠體位,避免高枕仰卧頭向前彎。把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內,要使它能左右滑動。打鼾者一般在側卧或俯卧時是不打鼾的,當打鼾者要轉身仰卧時,就會壓着後背的玻璃球,從而立即轉身側卧或俯卧,這樣,鼾聲就不會出現或明顯的減輕。
-
接吻病有哪些症狀? 如何分辨?
接吻病是什麼?孩子會因家長的親吻而患病?接吻病有哪些症狀、如何分辨?下面小編就跟大家講解一下操作方法(01)接吻病,是一種非常常見的小兒病,患病者多為嬰幼兒,患病症狀與流感頗為相似,特別是咽炎及發燒(02)由於接吻病與流感症狀非常相似,所以很多家長多會誤以為孩子感冒了...
-
怎麼調整抑鬱情緒
當前社會競爭日益激烈,幾乎每個人都在超負荷運轉,很容易產生不同程度的抑鬱情緒,這是一種很常見的情感成分。那麼,當我們有了抑鬱情緒應該怎麼辦呢?操作方法(01)第一步,堅持正常活動:有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務,卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害...
-
地中海貧血患者有哪些方面需要注意
地中海貧血具有遺傳性,有重型地中海貧血和中型地中海貧血之分,當換嚴重地中海貧血時,需要進行輸血治療,那在治療重型地中海貧血時需要注意哪些事項呢?操作方法(01)保持均衡飲食。一般來説,地中海貧血病人只需有均衡飲食,不需特別進食所謂“補血”食物。反之,一些含鐵質...
-
嘔吐腹瀉是怎麼回事
嘔吐腹瀉要引起注意,下面介紹一些解決辦法,僅供大家參考操作方法(01)噁心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要症狀。患有急性腸炎時,由於細菌、毒素或胃腸粘膜的炎症,刺激了消化道的感受器,衝動傳入延髓的嘔吐中樞,引起嘔吐中樞興奮,通過傳出神經分別到達胃、膈肌、呼吸肌、腹...