排卵期怎麼算最準
正常育齡婦女每月只排一個卵,有時卵細胞發育不好,也不能受精,並且精卵存活時間相對較短,精子排入女方體內只能存活48-72小時,卵子從卵巢排出24小時內活力旺盛,精卵才能相遇受孕,因此必須掌握在排卵期性交,才有受孕的機會。一般來説,每月排卵前、後5天,是準媽媽最容易受孕的時期,因此醫學上稱為易孕階段。那麼如何計算排卵期是最準確的?下面給準備做媽媽、爸爸的人們介紹三種計算排卵期的方法。
操作方法
(01)白帶的觀測正常情況下,白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後,白帶色白、量少,呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時,由於宮頸腺體分泌旺盛,白帶增多,透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后,白帶變混濁,粘稠而量少。月經前後,因盆腔充血,陰道粘膜滲出物增加,白帶常常增多。
(02)基礎體温的測量基礎體温是早晨醒後未做任何活動時,在牀上測得的體温,它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體温比正常體温低,在排卵時體温持續下降0.1-0.2℃,排卵後體温立即升高0.3-0.5℃,一直到月經來潮前;來潮前1-2天,體温又會下降。此即所謂的雙相曲線,表示有排卵。如體温始終接近同一水平,稱單相曲線,表示無排卵。
(03)“比林斯法”比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。自月經乾淨後到排卵日,宮頸粘液又一系列的動態變化。外觀:由混濁變為半透明,直至透明。量:由少到中、直到多。拉絲度:即粘液拉成絲狀的長度,由不能拉絲,一拉即短,到逐漸拉長,直至可以拉到10cm左右。外陰:自我感覺由乾燥轉為潮潤,最後為滑。每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口(不要擦入陰道內),觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長),並把外陰的感覺(乾燥或濕或滑)一併記錄下來。滑的感覺可能持續1-3天。潤滑感最後一天稱為“粘液高峯日”,粘液高峯日一般出現在排卵前0.9天(排卵前2天至排卵後3天),月經過後開始產生第一天到“粘液高峯日”最後第三天視為可孕期,其餘為安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱為“比林斯自然避孕法”。
-
拉肚子能吃什麼食物
操作方法(01)拉肚子就是醫學上説的腹瀉,腹瀉是一種常見症狀,它是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、粘液。今天胃腸專家為大家分享腹瀉患者的飲食保健。(02)腹瀉飲食要非常注意,飲食有宜忌,飲食應該選擇清淡、...
-
引起食慾不振的原因都有哪些?
食慾不振,不想吃飯這到底是什麼原因,今天小編為你解除煩惱。操作方法(01)過度焦慮、憂傷、憤怒等緊張情緒,可導致胃液分泌失調,這樣會引起食慾不振。(02)過度的體力勞動或腦力勞動,會引起胃壁供血不足等原因也會引起食慾不振。(03)酗酒吸煙,會損傷舌部味蕾,損傷胃粘膜等也是...
-
在家如何自測腎功能
現在生活中腎虛的患者不乏其人,身體如果感覺不舒適,就會把所有的原因推到勞累惹的禍,以為休息休息就會好,要知道累也容易累出病。如何在家輕鬆的檢查自己的身體健康,如何自測腎功能?符合的情況記錄“是”(01)1、在一杯清水中倒入少量尿液,水是否仍然清淨。(02)2、正常飲水...
-
如何正確的情緒管理
要管理情緒,首先要能認識到情緒。所以,情緒管理第一步,就是要能認識自己的情緒是什麼,是憤怒、焦慮、憂傷、委屈、失落等等。操作方法(01)要管理情緒,首先要能認識到情緒。所以,情緒管理第一步,就是要能認識自己的情緒是什麼,是憤怒、焦慮、憂傷、委屈、失落等等。也就是...