胃疼怎麼辦 胃疼怎樣快速止疼
胃疼怎麼辦
多喝熱水
不管是不是之前就有胃病,還是胃部着涼,喝熱水都可以起到很大的緩解作用,但是水也不要太熱或太涼,能接受的温度最為合適,一次不要喝太多,少量多次飲用效果最好。
熱敷肚子
胃痛的時候可以摸一下自己的肚子,是不是有一些涼,如果有這種情況,那就代表胃部着涼了,可以使用温毛巾或者熱水袋,放置於腹部,會感覺到一陣温熱,胃痛也會有很好的緩解。
注意飲食
飲食方面一定不要吃自己難以消化的東西,辣或油膩的這種食物短期都不要吃了,米飯和雞蛋也是屬於難消化的一類,建議大家可以喝一點麪湯或者小米粥,促進消化。
穴位按摩
可以採用傳統的穴位按摩的辦法,比如足三裏,或者內關穴,同時要注意頻率及次數的把握,手法可以略重一點。
做點遠動
1、站立彎膝:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。重複4~7次。
2、伏地挺身:俯卧(趴在牀或地板上),全身放鬆,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3~5次。
吃胃藥
如果比較嚴重,建議吃點一下的藥:胃康靈膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等,不過話説回來,是藥三分毒,儘量減少吃藥的次數吧,可以吃一點水果或者喝點Vc,Vc對胃有保護作用,可以調節胃酸的分泌。
看醫生
如果經常胃痛,且無法承受,還是及時去醫院看醫生吧,必要時做胃鏡檢查並治療,以徹底解決胃疼問題。
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