你睡覺的時候習慣開空調嗎 睡覺開空調都有哪些壞處
簡要回答
想必很多人睡覺的時候都是習慣開空調的,然而睡覺開空調是有一些壞處的,會導致身體免疫力下降,也會使空氣當中濕度降低,身體皮膚失去水分。隨着夏季的到來,很多人在睡覺的時候都是習慣開空調的,因為開了空調之後室內的温度比較涼爽,這樣的時候可以睡覺,是比較舒適的,但是睡覺開空調也有一些壞處。
開空調睡覺存在的危害會導致身體當中的免疫力下降,容易感冒也會容易加重哮喘,病情也會導致皮膚出現乾燥的情況也有乏力和頭痛等症狀出現。開空調睡覺會導致空氣當中的濕度變低,從而使皮膚失去水分變得更加乾燥,也會有瘙癢的症狀。與此同時空調會將室內的空氣不斷循環,也很容易將室內的灰塵與細菌等物質吸入到體內,讓身體的免疫能力下降,容易咳嗽感冒。對於哮喘患者來講,開空調睡覺也會導致病情加重,會出現呼吸困難等症狀。睡覺時開空調也會導致人體新陳代謝能力緩慢,使身體當中新陳代謝廢物排泄不通暢,引起頭痛乏力等症狀。
值得注意的是必須開空調,睡覺的時候可以調節適宜的濕度和温度,也要定期清理空調過濾網,讓空調處於乾淨的狀態,避免空調直吹到身體的部位,與此同時也要注意室內通風,只有保持空氣流通才能減少室內空氣污染,建議在睡覺的時候使用空氣淨化器可以讓室內的有害物質減少,從而減少對身體的影響。
如非必要不要選擇開空調睡覺,畢竟空調是比較涼的,在睡覺的時候,可以將空調的温度適當調高一點,不要讓身體感覺到很冷,也不要開空調蓋被子睡覺。
-
甜醬十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年甜醬十大品牌排行榜,前十名分別是糧全其美、利民Limin、天源醬園、六必居、嘉豪、大妃娘娘、桃園建民、好時/HERSHEY’S、李錦記/LEEKUMKEE、hame食品。如果您正在查找甜醬什麼牌子好?那麼本甜醬十大品牌榜...
-
項鍊線十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年項鍊線十大品牌排行榜,前十名分別是艾博妮飾品、gsung、萊伊晶、紹元、晶致天下、諾曼西蒙、福瑞堂、大唐滴翠、昌達、MYATOU。如果您正在查找項鍊線什麼牌子好?那麼本項鍊線十大品牌榜單可供您作為選購參...
-
什麼叫適當運動
(01)適當運動是指運動者根據個人在運動後感覺舒服,不疲勞,不會造成過度疲勞或者氣喘。應該在做每項運動前,先做做熱身運動和體操,強化肌肉力量。(02)運動時,應該先慢慢鍛鍊好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練,參加有氧運動、跳繩、游泳等動態...
-
澳門哪裏可以購物?
越來越多人喜歡去澳門旅遊,不僅是因為澳門是國際旅遊景點,最重要的是澳門的貨品價格相對較低,無論是種類還是服務質量,關税減免都是非常吸引人的,在澳門購物是非常實惠的。但也有不少人還是第一次澳門,那麼澳門哪裏可以購物?給大家盤點一下。去澳門購物,推薦大家前往澳...