天氣炎熱沒有食慾 吃什麼蔬菜水果比較好?
炎炎夏日胃口不好怎麼辦?來點蔬菜水果吧。那麼夏天吃什麼蔬菜水果比較好呢?下面我們就來了解一下吧。
操作方法
絲瓜。絲瓜具有清暑涼血的功能,夏日氣温高,暑氣重,吃絲瓜最好不過了。因為絲瓜炒着吃的話,如果烹飪方式不對,容易發黑,使得食慾大打折扣,所以夏日絲瓜的最佳烹飪方式是煮湯,打入一兩個雞蛋進去,絲瓜爽口,蛋花滑嫩,就算再沒有胃口的人,看了也忍不住垂涎三尺。
苦瓜。苦瓜涼血,還具有祛暑滌熱的功效,也是夏日常吃的一種菜。苦瓜炒蛋,苦瓜炒牛肉都是非常不錯的搭配。
西瓜。夏天怎麼可以少得了西瓜呢。空調、wifi跟西瓜簡直是夏天的標配。西瓜一定要冰過,葛優躺在沙發上,打開電視機追劇,再拿個勺子一口一口挖西瓜來吃,簡直是不能更享受了。
葡萄。葡萄具有生津消食的功效,而且葡萄顏值高,一串串的,晶瑩剔透,看起來就秀色可餐。夏天吃葡萄,既是嘴巴上的享受,也是視覺上的享受。
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