怎樣安慰別人
操作方法
(01)認真傾聽,表示理解在他人傷心難過的時候,説的過多反而讓事情更糟糕,與其侃侃而談發表自己的見解,不如學會傾聽。傾聽是一種尊重和真誠的表達,能夠讓人更加的相信你,也願意將自己的苦澀都説給你聽。在傾聽的同時,表達出自己的理解,讓對方認為自己的遭遇或者是經歷,是有人瞭解和理解的,這時候內心就不會感覺到孤獨了。
(02)默默陪伴,告訴他不是一個人陪伴是一種最實際支持的行為,每個人在傷心難過的時候,都會陷入思維的誤區。許多平時可以想明白的事情,都會鑽牛角尖。尤其是在難過並體驗孤獨的時刻,人們會將調動出以往所有不好的記憶,這樣會更加的難過。實實在在的陪伴也有另一種力量,也可以幫助對方化解痛苦。
(03)用身體語言,給他力量其實在難過的時候,説的再多,對方也只會選擇性的傾聽,因為他的注意力並不在這些話語上。反而這時候不如給對方一個擁抱,或者是握着對方的手,用實際的身體語言,傳遞出自己的關心。對方會感受到你傳給他的力量,就會變得更加勇敢了。
(04)真正的為對方做些什麼我們的家人、朋友,在他們傷心難過的時候,我們可以想一想,他們的需求到底是什麼,而自己處於家人或者朋友的角色下,到底能給他做些什麼。能做一些什麼事情,讓對方減少傷心和痛苦,與其口頭上的安慰,不如真正為對方做些實際的事情,來表達自己的關心。
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