為什麼看電視時要開着燈
簡要回答
看電視時,電視圖像和光線強弱的來回閃動,對眼睛的刺激很大,而開燈看電視則能減輕電視機屏幕上的光線對眼睛的刺激。所以,在看電視時應該開着燈,來保護視力。
看電視已經成為我們工作學習之餘的休閒方式。但是,你真的會看電視嗎?很多人會有關着燈看電視的習慣,但是其實關燈看電視是非常損害眼睛的,正確的看電視的方法是開着燈。下面就跟大家説説為什麼。
詳細內容
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了,只剩下屏幕上發出的亮光。專家指出,這樣是不對的,電子屏幕的亮度與周圍黑暗的環境形成強烈的明暗對比,對眼睛刺激非常大,眼睛很容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害眼睛。因此,晚上看電視的時候,進來開着燈, 不需要太亮,光線柔和的就可以。
夜間整體環境相對安靜,注意力集中,如果再關着燈看電視,那麼我們的可視範圍真的就只有電視屏幕那麼一塊地方了,長期的注意力集中減少眨眼頻率,眼睛會很容易感到眼乾眼澀,導致眼疲勞,長期下去,近視的發生就是早晚的事兒了。看電視的時間一般為1至2小時為最佳,其間要適當閉目養神,讓眼睛休息一會兒。
視力專家認為,在看電視用電腦時,要注意糾正一些錯誤的觀念,適當做做眼操,日常生活中注意飲食的搭配,以此來改善視覺健康。
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