為什麼躺着看電視容易患有頸椎病
操作方法
頸椎病主要是由骨質增生、椎間盤脱出、頸椎長期疲勞使椎間管內的神經和血管被壓迫,進而導致一系列的功能障礙,當我們躺着看電視時就會讓頸椎被壓迫。
躺着看電視時會讓頸椎成為一個主要的受力點,時間一長就會讓頸椎過度疲勞,同時對頸椎還會有一定的磨損。
再加上躺着時的姿勢不同會讓頸椎有不同程度的彎曲,另外躺着看電視時保持一個躺姿,這樣會讓我們頸部的肌肉變得僵硬,降低了肌肉的鬆弛度。
而且最嚴重的是,還可能誘發其他部位的病症,比如胸部和背部的疼痛。所以躺着看電視也要注意活動頸部,最好每隔10分鐘活動一次。
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