血橙的功效與作用 吃血橙有哪些好處
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血橙裏面的果肉和果汁呈鮮紅色,因此稱為血橙,這是橙子的一個變種,其營養價值遠遠高於其他普通的橙子,那麼血橙的功效與作用有哪些呢?一起來看看吧。血橙的功效與作用1.保護血管血橙中含有橙皮甙,而橙皮甙這種物質能夠降低人體內毛細血管的脆性,保護血管壁,增強血管的彈性,從而預防微血管出血。所以食用血橙能夠保護血管。2.降低血脂血橙中含有果膠,能夠將體內多於的脂類及膽固醇排泄出去,減少外源性膽固醇的吸收,故而吃血橙具有降低血脂的作用。3.美容養顏血橙中含有豐富的維生素C,而維生素C能夠抑制色素在皮膚的沉積,讓肌膚更加的白嫩,美白肌膚。並且血橙中還含有黃酮類化合物,黃酮類化合物和維生素C一樣有很好的抗氧化作用,能夠清除人體內多餘的自由基,從而起到抗衰老的作用,所以食用血橙能夠美容養顏抗衰老。4.緩解壓力血橙會散發出誘人的沁心香氣,這種特有的氣味有利於緩解人們的心理壓力,可以幫助女性克服緊張情緒,但是對男性作用不大。5.促進血液循環血橙有一種獨特的香味,這種揮發性香精油的氣味能夠促進血液循環,所以很多的精油都要添加這種揮發性香精油的成分,能夠促進血液循環。6.提神醒腦血橙皮中含有大量的香精油,散發出淡淡的血橙香,具有清新空氣,提神醒腦的作用,有利於緩解人們的精神緊張和心理壓力,尤其是在密閉的空間中效果更明顯。7.生津止渴血橙有着獨特的揮發性香精油的氣味,嚐起來的味道酸酸甜甜,能夠促進唾液的分泌,從而起到生津止渴的功效。所以食用血橙能夠生津止渴。8.寬腸通便血橙中富含膳食纖維和水分,可以促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排出體內有害物質,改善便祕,加快身體中垃圾毒素的清除。9.解油膩血橙有着消食去油膩的功效,所以平時如果油膩的食物吃多了,感到腸胃不適的時候,可以選擇吃一個血橙,從而可以緩解腸胃不適並且去油膩,如果食用血橙並不能改善這個狀況,可以考慮用血橙的皮泡水喝,消食去油膩的功效更好。看完上文的介紹後,相信大家對血橙的功效與作用已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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