這樣的握筆姿勢最正確
對於很多小學新生而言,由於自制能力差、手掌魚際肌不發達、鉛筆沒有支撐點等因素,握筆姿勢往往不正確,從而影響書寫視線,導致“側着寫”“趴着寫”等錯誤姿勢,損壞視力健康和骨骼發育。近年來的檢測結果顯示,95%的早發性近視孩子都存在握筆姿勢不規範的問題。那麼,握筆的正確姿勢到底是怎樣的?
學習正確的握筆姿勢
(01)古人雲:執筆無定法。但要考慮到寫字又快又好的需要,最好要做到以下幾點:1、手指放鬆,距筆尖1到2釐米,手腕用力為主;2、筆桿與桌面的角度約60度;3、左右手舒展開,肘部都要放在桌面上,不要懸空,紙張可稍微向右上方傾斜。
(02)如果感覺做起來比較難,可以藉助一些輔助工具,比如一根橡皮筋。從CCTV等媒體上可以看到,利用橡皮筋糾正調整握筆姿勢、解決持筆無力問題的方法。小小橡皮筋,竟有大作用!
(03)橡皮筋的大小粗細各有不同,可以根據孩子的手掌大小和橡皮筋的舒適度來選擇。
(04)【方法一】1、將皮筋套入拇指、食指和中指根部;2、筆尖朝上,如圖穿入橡皮筋;3、將筆180度旋轉,正好將橡皮筋擰成麻花狀;4、調整筆的長度,握筆即可固定。
(05)【方法二】1、將皮筋套在手掌上;2、筆尖向下,由手掌方向伸入手指方向;3、如圖再纏繞皮筋一圈;4、調整筆桿長度,握筆即可。
(06)【方法三】1、橡皮筋擰成“8”字,套在筆桿上;2、從筆桿上拉扯橡皮筋,筆尖與指間的方向保持一致,將手掌套入橡皮筋;3、調整筆尖長度,食指與筆尖持平,這一距離大約為執筆的恰當長度;4、握筆即可。
常見的錯誤握筆姿勢
(01)【橫搭型】孩子寫字緩慢、寫字太用力、容易疲倦。
(02)【埋頭型】把拇指藏在食指後面,是第二多孩子易犯的執筆手勢。
(03)【扭曲型】拇指扭曲,以食指頂着筆桿。
(04)【扭轉型】很多孩子寫字時會把整個手腕扭轉,筆向自己。
(05)【直線型】拇指和食指成直握筆。
(06)【錯位型】以拇指、食指和中指握筆,女孩子犯此類型較多一些。
(07)【睡覺型】寫字時手腕和手邊會貼着桌面,遮住自己的視線。
(08)【拳頭型】握筆時好像握着一個拳頭一樣。
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