如何使自己的外貌看起來比同齡人年輕十歲?
其實我們保養的最終目的不是終止衰老,而是當你年齡大了,你和同齡人在一起的時候,你的外貌看起來比他們要年輕十歲或者更多。
那怎樣使自己的外貌看起來比同齡人年輕呢?
我覺得有以下三點。
一、肌膚保養
日常生活中,凡是皮膚白皙細膩,有彈性,光澤度夠的人,看起來不僅舒服,還減齡。一個人最好的皮膚狀態是在嬰兒的時候,隨着年齡的增加,生活壓力的加重,很多人上了30歲,皮膚就開始出現各種問題,或長斑,或下垂,或長皺紋等,這時候就要開始做保養了。
不過現在的年輕人很會保養,有不少人在20多歲就已經有意識地每天清潔、塗抹護膚品,每週敷面膜了。
但是肌膚保養不是一朝一夕的事情,要想擁有好的肌膚,要想從肌膚狀態看起來比同齡人年輕,就是十年如一日地注重肌膚的保養,具體就是,早晚清潔到位,塗抹護膚品,一年四季用防曬或隔離,堅持每週去美容院做護理,通過美容師的精油按摩,讓肌膚深層吸收營養,通過敷面膜,把堵塞毛孔的髒東西清除掉,讓暢通的毛孔能更好地吸收護膚品的營養成分,達到滋潤皮膚,保養皮膚的效果。
如果你堅持了很多年的肌膚護理,年輕的時候你和同齡人看起來沒什麼兩樣,等年齡上了,你們之間的距離就越拉越遠了,到時候,年輕十歲就是必然的了。
二、規律的生活
如果一個人只是注重肌膚的護理,卻從來沒有規律的生活作息和飲食,那麼再怎樣護理肌膚也是沒有用的。
每個人都需要有規律的生活作息和飲食,不熬夜,三餐正常,吃清淡,不暴飲暴食,身體好了,身體的內臟器官才能正常運轉,才能正常進行身體的新陳代謝。身體代謝正常了,身體才會健康,才不會堆積贅肉,肌膚才會紅潤有光澤。
現代很多人是吃貨,什麼都想嘗試,口味越重的東西越喜歡。但是好的肌膚喜歡的是簡單、清淡的飲食,亂吃東西和吃口味重的東西,結果就是身體代謝不出去,就會以痘痘的形式反映在臉部和身體上,時間長了,皮膚會越來越粗糙,毛孔也越來越大,膚色也越來越暗淡。
如果一個人看起來比同齡人年輕,那麼他一定是非常的自律,有着很規律的生活習慣。
三、合理的打扮和良好的心態
有些人臉上皮膚沒有皺紋,身材也保養得很好,但是看起來還是和同齡人沒有什麼區別,這是為什麼呢?
原來他們沒有跟上時尚的腳步,他們的打扮還停留在二三十年前流行的風格,髮型是,服飾搭配也是,一眼看過去,很明顯的老一輩人。
比如,現在年輕人都流行穿稍寬鬆的衣服,除了上班和特殊場合,大家都穿得寬鬆隨意,但四五十歲的人,就喜歡穿修身合體的衣服,不喜歡穿衞衣牛仔褲,平時穿的鞋子也是高跟的皮鞋,不喜歡穿運動鞋。這種穿着打扮就很明顯劃分出了年齡層次,並帶來一股老態的味道。
還有一個就是心態,年輕人對新鮮事物都有好奇心,想去探索,瞭解,並接受,但年齡大的人比較守舊,不願去接受新的思想新的物品,思維方式也一樣。一般説來,看起來比同齡人年輕的人心態都是非常好,不擺老資格,樂於接受新鮮的東西,並學習使用,過濾吸收。
其實要使自己的外貌看起來比同齡人年輕,做到上述三點就可以了,記住,只要堅持,日積月累,到某一天,你會發現,你和同齡人的距離不止年輕十歲,還會更多。
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