雙黃蛋都有什麼營養
雙黃蛋,顧名思義就是有兩個蛋黃,那雙黃蛋有什麼營養呢?
操作方法
(01)雞蛋是營養豐富的食品,含有豐富的蛋白質。並且,其蛋白質是自然界最優良的。適當的補充蛋白質有利於身體機能的正常運行。
(02)同時還含有脂肪、卵黃素、卵磷脂,這些物質可以補充身體所需要的能量。
(03)並且含有維生素和鐵、鈣、鉀等多種人體所需要的物質,有利於身體健康。
(04)一個蛋中,絕大多數的營養都在蛋黃裏,而雙黃蛋有兩個蛋黃,因此可能比普通蛋的營養更高。
特別提示
膽固醇偏高的人羣應少吃。
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