感冒適合吃什麼食物?
在天氣忽冷忽熱的時候,最容易感冒,大家也知道,感冒是一件很難受的事情,疲憊犯困還會影響工作和學習,在感冒的時候飲食也非常重要,吃到不對的食物還會加重感冒,那麼感冒的時候適合吃什麼呢?給大家總結了幾樣,大家可以根據洗好挑選。
操作方法
(01)酸奶酸奶中含有豐富的乳酸菌成分,能夠促進血液中白血球的生長,提高身體的抵抗力,從而有效的預防感冒,日常喝些酸奶不僅可以保護腸道,還能增強身體的抵抗力。
(02)大蒜大家都知道大蒜具有很強的抗毒殺菌能力,研究表明食用大蒜還能降低感冒發生的概率,減少體內有害病菌的含量,經常食用大蒜,還能降低患結腸癌和胃癌的風險。
(03)紅薯紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素,能有效提高身體的抵抗能力,並且感冒發燒身體的消化功能也會減退,而紅薯中含有豐富的纖維素,還能促進脾胃的消化。
(04)香菇香菇一直都是防癌的佳品,經常吃香菇能夠促進血液中白血球的生成,能夠有效的提高機體的免疫力,從而起到預防感冒的作用。
(05)牛肉牛肉中含有豐富的鋅元素,也是比較健康的肉質之一,常吃牛肉可以提高機體的免疫能力,增強身體素質,從而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質的侵害。
(06)豆類豆類物質中大都含有豐富的植物蛋白,可以幫助身體提高免疫力,而植物蛋白也更容易被人體吸收,從而幫助身體緩解感冒症狀。
(07)很多人在感冒的時候渾身無力,心裏煩悶,很容易不喜飲食,大家一定要注意,儘管身體很難受也要及時飲食,這樣才能提高身體的抵抗力,讓感冒好的更快。
-
孕期和哺乳期可以喝奶茶嗎?
操作方法(01)人生苦短,孕期太長,禁忌太多,實在荒唐。為寶寶好是應該的,委屈自己也是不對的,其實在孕期和哺乳期不應該辜負的,除了愛,還有美食,當然還有某些“垃圾食品”。非常健康的食品往往是不太好吃的,讓人上癮戒不掉的食品經常是不太健康的,奶茶就是其中之一。(02)愛是克...
-
短信可供行程證明,怎麼進行短信行程證明
移動(01)打開手機短信,點擊新建信息,在收件人一欄中輸入【10086】,然後在短信內容輸入框中輸入【CXMYD】,接着點擊發送即可。(02)短信發送成功後,接着便坐等中國移動通信回覆短信內容。當收到移動通信回覆的短信內容後,根據短信要求,在有效時間內發送數字【1】回覆,即可確...
-
空氣炸鍋的危害太可怕了
(01)空氣炸鍋加熱温度超過120℃,多在180℃~200℃,長期使用會導致食物產生丙烯酰胺類的疑似致癌物。空氣炸鍋具有一定輻射,雖説比較小,但長期使用對人體危害就會增加。(02)烤箱和空氣炸鍋兩者的作用相似,但其實是兩個不一樣的電器,各有各的好處以及缺點,可根據自身需求進行...
-
雙肩皮包十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年雙肩皮包十大品牌排行榜,前十名分別是阿耐洛/Anello、秀包一品、CLASSIPLE、flipped、帕迪歐、牧雨涵袋、BFS、袋鼠/Bandicoot、婕安妮/Joanney、皮匠傳奇。如果您正在查找雙肩皮包什麼牌子好?那麼本雙肩皮...