扭秧歌的花樣步伐怎麼走
扭秧歌又稱秧歌舞,是最具中國特色的傳統舞蹈形式,近年來流行於民間廣場中,以集體舞的形式展現民間舞蹈藝術,成為一道亮麗的風景線,深受市民的喜愛。秧歌扭起來非常好看,秧歌的舞步怎麼走,下面講講具體步驟。
操作方法
(01)學習秧歌舞,首先選一個適合跳舞的地方,公園或者廣場,或其他安靜並且空氣好,又不會影響他人的地方。
(02)開始學習的時候,先要弄清楚秧歌舞的步伐,秧歌舞其實就是走十字步,把十字步搞清楚了,走起來就方便輕鬆了。
(03)首先,做好準備姿勢,雙腳自然併攏,肩膀自然放鬆,腰部沿脊柱方向,向上伸直,這樣站着人就很舒服的。
(04)十字步也就是走4步,分為1、2、3、4拍。第一步,向右前方邁左腳,左腳跟立右腳尖半個腳掌的位置,開始練習時,腳步不要太大,剛開始練習腳步邁大了,不容易站穩,容易摔倒。
(05)第2步邁右腳。右腳從左腳內側繞過左腳,站在左腳的左前方,這時右腳腳跟可以向左邊傾斜一些,這樣更有利於站穩,不搖晃摔倒。
(06)第3步再邁左腳。左腳向左側平行移過來就可以,移動的寬度與肩同寬就行,學習的時候動作不要太大,以便保持平衡。
(07)第4步還原右腳。右腳直接下移到自己感覺到舒服的地方站穩。這樣扭秧歌的基本步十字步就完成了。掌握了十字步的步伐後,要多加練習,俗話説,熟能生巧,只有多練才會越跳越好。
(08)手臂的擺動方式,與平時走路一樣。開始練習時不太自然,不知道放哪裏好,練習多了自然就擺動好了。基本步子練習好了,就可以按照老師的要求隨着音樂邁着大步甩起胳膊跳起來了。
特別提示
剛練習的時候,步子邁小點,以便保持平衡。
不可以穿高跟鞋扭秧歌,以免扭到腳。
練習的時候選擇一個不擾民,有適合跳舞的場所。
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