富貴包怎麼消除
(01)一般來説富貴包是可以被消除的,在堆肉部位局部刮痧,從上往下,把堆肉的稜慢慢刮開。刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣,是瀉法,所以要在艾灸温補之前。身體健壯的人刮痧可以通經絡,血虛血虧的人則不能長期刮。
(02)對着大椎穴和富貴包附近進行艾灸,一次艾灸20-30分鐘左右。然後艾灸腎俞、命門、太溪等增補陽氣的穴位。艾灸完畢後,切記一定要封穴!封穴方法是:用空掌輕輕拍打艾灸過的部位,5-10下即可,然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。
(03)人體的元陽之氣與生俱來,如果損耗了,是不能再生的,只能補充,而艾灸的藥性和熱性都是強大的外援,這是刮痧、按摩等方法所不具備的。
(04)改善生活習慣:
1、不要低頭玩手機
2、常做小燕飛訓練
3、多曬太陽,補充鈣,防止頸椎退化
4、辦公室電腦屏幕不能低於眼睛,距離不能太近
5、不要一個姿勢停留太久,活動頸椎和身體
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