大包穴位位置圖及作用
對於持續工作的人來説,特別是腦力工作者,經常會感覺到頭混體沉,腰背痠痛,有的時候頭昏昏沉沉的,還會感覺到眼睛酸脹不適,另外記憶力也會下降,那麼對於現代人特別容易感覺疲勞的這種亞健康狀況,有沒有一個穴位的按摩方法,可以很好的改善它呢??下面為大家介紹一個穴位——大包穴,那麼大包穴位的位置具體在人體哪裏呢,怎麼找?
操作方法
(01)大包穴位於腋窩下6寸(乳頭平行處)
(02)【按摩大包穴位的作用與好處】1、調節氣喘、哮喘、胸悶、心內膜炎、胸膜炎、肋間神經痛、胸脅病等呼吸系統疾病等;2、解除全身疼痛,四肢無力,食多身瘦。3、提高記憶力、緩解疲勞。
(03)【温馨提示】先找到乳頭的位置,水平划過來,然後放到肋骨的縫隙裏面(首先先把兩拳相握,拳頭拳面位置,放到肋骨的縫隙(就像陰和陽,凹和凸一樣)正好能夠鑲嵌進去)這樣就可以刺激大包穴了,然後用力點,點的時候會發酸(痠疼的人是工作壓力比較大的人),然後點住這個以後,收肩(擴胸),肩部肌肉收縮後,繼續堅持15到20秒鐘,然後放鬆,但是手一直要頂着。方法一:拳面頂住大包穴位擴胸收肩。方法二:以拳為軸頂在穴位處轉肩。每天堅持按摩該穴位,具有豐胸美容的效果哦~
特別提示
穴位圖和信息僅供參考,若鍼灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。
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