5個治療腰間盤突出的傳統方法
腰間盤突出疼起來還是要命的,下面給大家介紹5個治療腰間盤突出的傳統方法,具體如下;
操作方法
鍼灸:是我國的傳統治療方法,在腰部進行鍼灸可以緩解腰間盤出的情況,不過一般治療週期都比較長,需要找有經驗的鍼灸師傅或者去醫院進行長期治療,效果可能會更好;
按摩:現在很多美容館都推出各種新的按摩手法,對於腰間盤突出也有很好的效果;
熱敷:自己弄一個熱水袋或者熱的沙袋,每天晚上敷在腰部,可以促進腰部血液流通,能很好的緩解疼痛;
貼膏藥治療:很多中草藥的藥膏,貼在腰部還是能夠很好緩解腰疼的情況的。不過我們不要隨便亂買,最好去醫院找專業醫生開藥;
運動:雖然運動不能治療腰疼,但是每天對自己腰部做一些鍛鍊,可以促進血液流通,肌肉的運動,長期堅持下來能夠對腰間盤突出會有很好的效果;
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